首页 > 资讯 > 淋浴、泡澡瘦身保健功效哪个好?

淋浴、泡澡瘦身保健功效哪个好?

淋浴、泡澡瘦身保健功效哪个好?

     淋浴、泡澡 瘦身保健功效哪个好?有人说淋浴好;也有人说泡澡好:(如下所述)

  淋浴的好处

  浴室里的喷水莲蓬头,是一个良好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射出一丝丝的细水流时,空气中便产生了大量的阴离子。

  现代科学证明,阴离子对人体具有很大的益处,它能使人健康长寿,还能医治某些疾病。经常淋浴具有镇静、镇痛、镇咳、止痉、制汗和利尿的作用,对肺气肿、冠心病、高血压 和神经衰弱等症有一定疗效。

  人吸进丰富的含阴离子空气后,能迅速消除疲劳,呼吸、脉搏次数减少并很均匀,还能刺激皮肤再生,使创伤加以癒合,促进新陈代谢,有利于机体的生长发育,提高免疫力。

淋浴、泡澡瘦身保健功效哪个好?

  科学研究人员用此法治疗的3000例哮喘病人中,20岁以下的病人有效率达98%,40~60岁的病人有效率达88.3%,医生们认为,这是任何药物都无法达到的效果。

  研究人员认为,虽然自然界中每时每刻都存在着阴离子,但由于环境污染严重,阴离子的寿命极短。因而,如果人们能在饭后工馀洗一个淋浴,享受一下丰富的阴离子空气,对身体健康将受益匪浅。

   泡澡瘦身保健好处多多

  泡澡可以瘦身、美肌,还能放鬆神经、舒缓压力,改善冬天怕冷的体质!好处真是多到说不完呢~~

  由于泡澡会促进血液循环,加速身体的新陈代谢,所以可以帮助排出我们体内多馀的废弃物,让肌肤变美丽,改善痘痘 问题;此外,泡澡会流汗,而泡一小时的澡所消耗的热量等于跑步3公里,所以对瘦身也有粉大的帮助。(不过美眉可别为了想多流点汗,就用超热的水或者泡澡时间过久,这样反而会得到反效果,让肌肤乾痒而身体疲惫,最佳的泡澡水温比正常体温高一点,约为38-39℃。)

  如果是冬天常常手脚冰冷的超怕冷美眉,不妨天天泡澡15分钟,对改善怕冷体质也粉有帮助。

  三种泡澡瘦身保健法,妙用各不同!

  半身浴泡澡瘦身保健法

  让水线维持在胸部以下的泡澡法,不会因为水压而让肺部呼吸困难,适合长时间 泡澡,是舒缓紧张压力、放鬆情绪的最好泡澡方式。

  全身浴泡澡瘦身保健法

  泡澡水线大约在肩部的位置,此时水的蒸气也会上升到脸部,而在泡澡的同时不妨一边敷脸或做点按摩,对肌肤的美容效果最佳,泡澡时间不宜太长。

  反覆泡澡瘦身保健法

  洗完澡后,先泡澡至身体变暖,出浴缸 洗头,然后再泡澡,然后以冷温水冲淋身体和泡澡交替数次。这种泡澡法以冷热交替促进血液循环,让身体的新陈代谢变得粉好,想瘦身、怕冷体质的美眉最适用。 

  其实以我的经验泡澡治病的效果真的比淋浴好,尤其现在冬天到了,更是泡澡的好季节,当你感冒时或是头痛 时,不妨试试泡澡,真得有很好的效果.

相关知识

中药浴泡澡减肥法美容又瘦身,泡澡20分钟燃脂300卡!
淋浴房怎么设计?10个淋浴房设计的好点子
药浴有哪些养生保健功效
泡澡可排毒瘦身
宝宝,洗澡,淋浴,孩子
寒冬最惬意的减肥法 泡澡泡出好身材
金秋美体,五个泡澡瘦身法
中药泡澡 瘦身效果不得了
洗澡能减肥吗 教你几招沐浴瘦身就这么简单
减肥新时尚 药浴泡澡法

网址: 淋浴、泡澡瘦身保健功效哪个好? https://m.trfsz.com/newsview549304.html