橙子皮和枸杞泡水喝的功效与作用及好处
橙子皮和枸杞是两种常见的中草药，它们有着丰富的营养和活性成分。将橙子皮和枸杞泡水饮用，不仅可以增加口感和风味，还具有多功效、作用和好处。
首先，橙子皮和枸杞泡水喝可以促进消化。橙子皮含有丰富的植物纤维，有助于增加肠道蠕动，促进消化道蠕动，改善便秘等消化问题。枸杞具有活血化瘀、养肝明目的作用，能够改善消化不良、胃胀气等问题。
其次，橙子皮和枸杞对提高免疫力有显著的作用。橙子皮富含维生素C，可以促进机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等吸道感染。而枸杞则含有多种抗氧化物质和多种维生素，能够抵抗自由基的伤害，增强免疫细胞的活力，提高免疫力。
此外，橙子皮和枸杞泡水还有助于护肤美容。橙子皮富含维生素C和柠檬酸等成分，可以改善皮肤的气色，提亮肤色，减少黑斑和色斑的产生，使皮肤更加光细腻。而枸杞则具有滋养肝肾、滋养皮肤的功效，能够改善肤色暗黄、皮肤粗糙等问题。
最后，橙子皮和枸杞泡水还对保护眼睛健有益。橙子皮富含维生素C和维生素A等成分，对眼睛的视网膜和角膜有一定的保护作用，能够减少眼睛疲劳和干涩感。而枸杞中的类黄酮物质和维生素A也有助于保护眼睛健，改善视力模糊等问题。
总之，橙子皮和枸杞泡水喝具有增加风味的同时，还能够促进消化、提高免疫力、护肤美容和保护眼睛健。这些功效和好处使得橙子皮和枸杞成为了很受欢迎的中草药泡水饮品。但需要注意的是，泡水时要选择新的橙子皮和优质的枸杞，避免过量饮用。同时，如果有特殊身体情况或者正在服用，在咨询医生后再饮用。
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