早餐新选择：快速营养饮品推荐
早餐新选择：快速营养饮品推荐
新的一天，从一杯营养满满的饮品开始吧！这里有几款简单又美味的早餐饮品推荐，适合大人和小孩一起享用，暖心又暖胃。
香甜玉米汁：
玉米 150g
小米 20g
大米 30g
牛奶 200ml
水 800ml
经典老豆浆：
大米 20g
小米 10g
黄豆 40g
水 800ml
韩式南瓜：
南瓜 200g
糯米 60g
水 400ml
牛奶 200ml
花生核桃露：
黄豆 30g
花生 30g
核桃 3颗
红枣 3颗
水 500ml
紫薯燕麦奶：
紫薯 80g
黄豆 10g
燕麦 20g
水 400ml
牛奶 200ml
美龄养颜粥：
糯米 30g
山药 180g
大米 20g
黄豆 40g
绿豆 5g
水 800ml
红豆沙牛乳：
红枣 20g
糯米 30g
红豆 40g
黑芝麻 50g
水 400ml
牛奶 200ml
水 600ml
这些饮品不仅营养丰富，而且制作简单，适合忙碌的早晨。快来试试吧，让你的早餐更加健康美味！
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