疗疗精油丨“香草之王”
文/董君
芙葳芳香学苑特约撰稿人
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
国家二级营养师
心理咨询师
坐标：天津
图｜罗勒
一句话定义特色：料理和疗理必备的“香草之王” 普通名：Basil拉丁文名：Ocimum basilicum植物科属： 唇形科萃取方法： 蒸馏法萃取部位： 叶片使用注意事项：禁止纯油用于皮肤最初听到罗勒这个名字，你或许会有些陌生。但是，如果提到九层塔或者金不换，是不是稍微能够唤起一些你作为“资深小吃货”的记忆：一款意大利美食中的超经典香草配搭，好吃又好看的罗勒意面，你一定不会陌生。
说到罗勒精油，最常见的一个功用就是助消化。如果日常生活中出现胃痛、胃胀等胃动力不足的情况，我们除了使用西药外，也可以请出我们的罗勒精油来帮忙。
促进肠道蠕动，缓解消化不良
在10毫升甜杏仁油中，加入6滴罗勒精油，调配成3%浓度的复方油。（由于是按摩腹部使用，只要不是坚果过敏的个案，搭配物美价廉、优势多多的甜杏仁油是首选）使用方法非常简单：在个案非经期且非孕期的前提下，为个案做腹部做顺时针的揉腹按摩，力度不要过重。动作可以参考王宝强哥哥《泰囧》中“做葱油饼”操作，但记得力度略减哈。
由于甜茴香也是促消化的一把好手，我曾尝试在10毫升的甜杏仁油中，加入了3滴罗勒精油，3滴甜茴香精油，依旧3%的浓度。涂在腹部，恍惚间，犹如置身于夏季北方的烧烤摊，一盘盘“花毛一体（花生和毛豆拼盘）”的味道扑面而来，有兴趣的小伙伴可以试一下。
隐藏属性
罗勒精油还有一些隐藏属性。比如与杜松精油或者迷迭香精油搭配，做熏香处理，用于学习和工作之余的提神醒脑；亦或将罗勒精油加入到DIY的卸妆油中，浓度不超过1%，是面部毛孔清洁的一大利器。 如果遇到有一些有情绪问题的个案，在配油的时候也会考虑用到罗勒精油和一些柑橘属类的精油进行搭配，以缓解个案的不安及焦虑情绪。这就是料理和疗理之中，必不可少的“香草之王”——罗勒。
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