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芳疗实用精油之茶树和热带罗勒

泰然健康网
2024-12-15 18:38

#精油#

大家好，在前面的课程中，我们已经学习了一些理论上的知识，我们已经了解了精油的作用，怎么蒸馏，怎么获得精油，怎么使用精油，在今天的课程中，我们将学习精油包的有关知识。首先我们来了解一下家庭精油包，平时我们需要把精油收纳到起保存起来，不要把它们随意摆放，我们注意要把精油放在儿童接触不到的地方，我们还介绍了一些其他的精油保存方式，那也是大家需要记住的。当然你需要经常使用精油，在视频中我会介绍一个由15种精油组成的家庭精油包，用这15款精油我们可以做很多事情，我把这些精油按功能进行了分类，按照首字母顺序给大家一一进行介绍，每一款精油都有很好的效果哦。那现在我介绍的第一款精油就是茶树精油，茶树精油有一种很特殊的味道，通常用于治疗各部位的感染，有些妈妈也会用它来清洁纸尿裤，我们可以在洗衣机中放入茶树精油来清洗织物，当然它还有很多用途。茶树精油是一款很好的精油，它的用途非常广泛，如果我们通过色谱法观察精油，会观察到每种精油都会有很多不同的分子，每种精油都含有100%的有效成分，每种分子都有着各自的特点。茶树精油中富含单萜烯类分子，这类分子的作用是打开胸腔，让我们可以呼吸，它可以调节血液循环系统和免疫系统，如果有呼吸方面的问题，该分子可以帮助调节这类问题，茶树精油中还含有一种属于单萜醇类的分子，名为萜品烯-4醇分子，这种分子具有很好的保护和支持的作用，它可以调节免疫系统，强健身体。茶树里的氧化物分子也会对呼吸系统起到作用，它有很好的抗细菌性，当有真菌或皮肤病时，茶树精油是不错的选择。我们可以用茶树精油漱口，比如在一杯水中放入2滴茶树精油，让它们充分混合，漱口之后，把水吐掉，如果你有口腔溃疡、轻度发炎等问题的时候，可以使用上述方法进行治疗，你就会发现症状有所缓解。我们也可以利用茶树精油可以消毒的特点，对地面进行消毒，我们也可以在擦地时，在水中加入10滴茶树精油，让茶树精油充分溶于水中，然后对地面进行清洁，特别是当有小孩在地上玩耍的时候，更需要进行消毒，这样可以有效地消除一些病原体。茶树精油具有很好的皮肤耐受性，如果你有皮肤方面的问题，或者出现皮疹、伤口时，茶树精油可以对伤口进行消毒，当然出现伤口的时候，第一件事是用流水对伤口进行冲洗，这样做的目的是为了洗掉伤口表面的小石子，然后再去使用茶树精油，在这种情况下我们可以在皮肤上使用纯的茶树精油，茶树精油有消毒杀菌的作用，在我们使用时，是需要先将精油稀释的。

茶树精油可以很好地作用于免疫系统，冬天的时候，天气很冷，很湿润，大家比较容易感冒在感冒、生病的时候，我们可以使用纯的茶树精油，像这样在手腕处滴2、3滴茶树精油，然后这样摩擦精油，我们可以看见精油渗透得很快，这样精油可以直接渗透进皮肤和血液中，它会作用于整个免疫系统。你可以在家做这个有趣的事情，用2、3滴茶树精油涂抹脚底板，无论是谁都可以使用这种方法，你会发现在40秒后，最多在几分钟之后，嘴唇就会很快地感知到茶树精油，精油会在全身的血液系统中循环，并且进入肺，所以说这是一种很好的治疗疾病的方法。当然精油还有预防疾病的作用，在这种情况下需要稀释精油，我们需要准备一个空的小瓶子就像我在视频中展示过的小瓶子，在10ml的空瓶中，加入50滴茶树精油，剩下的加入植物油，我们也可以服用少量的茶树精油。

如果我们把油放入水中油会浮在水的上方，在泡澡的时候，我们经常使用沐浴液，这种富含甘油的溶液来稀释精油，在手心里我们放上沐浴液，在其中加入10滴茶树精油，把它们溶于泡澡水中，然后进行泡澡，当我们感觉身体不舒服，或者坐了很长时间的飞机，需要倒时差的时候，感觉要感冒的时候或者疲惫的时候，都可以使用上述方法。茶树精油不是那种会帮助你提振的精油，能够提振的精油我还有其他的推荐，比如欧洲赤松、滨海松、胶冷杉等精油都有不错的提振的效果。茶树精油还有其他的特点，我们还可以吸嗅茶树精油来治疗感冒，我们在一个碗中放入热水，滴入2滴茶树精油，不要放太多，在碗上盖上一块毛巾，然后闭上眼呼吸，感受茶树精油的作用。茶树精油还有一个很重要的作用就是它可以治疗脚上的真菌感染，当脚长期捂在鞋子里面，并且伴有出汗症状的时候，我们会观察到脚上有被真菌蚕食的现象，这时，茶树精油就可以有效地祛除这些真菌。我们可以用茶树精油给鞋子进行消毒，也可以用90%的植物油和10%的茶树精油做成复方油，把这个复方油直接涂抹于患处，当然我们要等脚上的汗没有了以后再进行这样的操作，想要快点好起来，最好是每天可以涂抹5-6次，当然你可以在早、晚进行涂抹，但是如果想更快痊愈就需要每天进行多次涂抹。

·热带罗勒精油·

我想介绍的第二款精油是热带罗勒精油，热带罗勒精油的味道跟茶树很不一样，它的气味来自于甲基醚蒌叶酚，该分子属于甲醚酚，混合了酚类分子和醚类分子，它是一种很特殊的分子。龙艾精油中也有该分子，龙艾的味道更柔和，更易挥发，不过卖得也比热带罗勒贵。我个人更喜欢使用热带罗勒精油，因为它的作用更为广泛，它可以作用于免疫系统，但并不是由于这个作用我把它选入家庭精油包中。热带罗勒有一个很重要的作用是它可以治疗痉挛，如果你感觉到身体很紧，或者有消化方面的问题，比如当我们吃得过饱，或者过于紧张的时候，像现在我在给大家录视频课，我会感觉到很紧张，甚至感到肚子疼，这时候就可以使用热带罗勒精油。热带罗勒精油有很好的解痉性，它可以帮助身体放松平滑肌，它还可以作用于横纹肌，横纹肌是操控我们可以自由运动的肌肉，热带罗勒精油有很强的解痉性，可以用于按摩或者治疗肚子疼的症状。我们在10ml的小瓶子中加入90%的植物油和10%的热带罗勒精油，也就是说加入1ml的精油和9ml的植物油，当肚子疼痛或者女性生理期时，可以用这个复方油涂抹在肚子上进行按摩。热带罗勒精油可以缓解痉挛引起的疼痛，疼痛可能出现在下腹部或者下背部，在使用的时候一定要注意，不要把精油放在黏膜上，那样会造成刺激。在皮肤上涂抹浓度为10%的精油是没有问题的，最关键的是热带罗勒精油，可以帮助机体获取能量和活力，它可以帮助机体更好地进行工作，这是相比于龙艾精油，我更喜欢热带罗勒精油的原因，龙艾精油会更平和一些。我喜欢把热带罗勒精油比作阳光下的蜥蜴，它可以观察身体状况并作出警示，可以帮助身体进行调节，比如有的人工作很繁忙，行程非常满，热带罗勒精油可以帮助他们舒缓抑郁情绪和关注自己。使用方法非常简单，就是吸嗅热带罗勒精油，你可以像这样找个舒服的姿势，可以把手放在肚子上来感受呼吸，就像这样做5-7次的呼吸，可能你觉得5-7次的呼吸不是很多，但是你需要每小时或每两个小时进行一下这样的呼吸，这样做可以帮助你更加关注自身情况，如果你有时间的话，你也可以每半个小时进行一次这样的呼吸，你可以在口袋里准备一瓶热带罗勒精油，当你感到有压力，焦虑不安的时候，拿出来吸嗅热带罗勒精油，当然，在工作的时候也可以进行吸嗅，比如在开会前，在打重要电话之前，都可以进行吸嗅。热带罗勒精油不仅可以缓解痉挛症状，还可以治疗过敏反应，我想起我的一位15年前的病人，她有3个孩子，每天要干很多活儿，每天压力都很大，当她带着压力回到家的时候，这对他们的孩子来说不是件好事，因为孩子就像海绵吸水一样，吸收到妈妈的负面情绪，他们就会让母亲更加抓狂，我给她推荐了这款热带罗勒精油，疗效非常显著，大家如果喜欢这个味道，也可以选择使用热带罗勒精油，当然还有其他精油可供选择，我建议在她回家途中，如果遇到堵车的情况，在车里用精油做十几次的吸嗅，当她到家的时候，停好了车，换好衣服之后，再做十几次的吸嗅，这样做可以帮助她找回自己，让她脱离一天的紧张生活，和她的孩子们一起迎接崭新的一天。如果有的人有很严重的过敏现象，比如有人对粉尘过敏，热带罗勒精油可以帮助这些人缓解过敏症状，抗过敏也是热带罗勒精油很重要的一个功效，它可以帮助治疗花粉、狗毛过敏等症状。

热带罗勒精油就像一个具有保护作用的盔甲，可以帮助我们关注自身，更好地继续前行，以上就是我这节课介绍的茶树精油和热带罗勒精油的使用方法。