平衡周期减肥法
平衡周期减肥法
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1.平衡周期减肥法”具体方法怎么做2.平衡周期减肥法3.平衡周期减肥法4.韩国的“平衡周期减肥法”，是怎样做的?具体是5.排毒素，平衡素和减肥药是一种东西吗？服用时间长1平衡周期减肥法”具体方法怎么做 问：平衡周期减肥法”具体方法怎么做 答： 史占广副主任医师: 指导意见：您好，建议您科学健康减肥，通过控制饮食加运动减肥，平时戒除零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，每天慢跑半小时，祝您健康 爱心医生: 病情分析：一、不减期:第1-6天(低温期)身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。二、速减期:第7-14天(低温期)身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。指导意见：三、缓减期:第15-21天(高温期)身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收好。减肥计划：继续减肥，同时巩固。由于此时期是双重时期——代谢快，吸收也快。卵巢将进行排卵，这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态，效果会比速减期慢一些。因此此时的饮食习惯要特别注意，巩固减肥效果最重要，否则会反弹，可少食多餐，最好能搭配运动。四、停止期:第22-28天(高温期)身体特点：身体浮肿、体重上升，情绪不稳定、易怒，皮肤变得油腻，易生长粉刺痘痘，有便秘情况。减肥计划：减重效果停滞，须巩固效果。由于受到黄体素的影响，皮肤会变得油腻，身体容易水肿，体重开始停滞，而且食欲大增，情绪也不稳定。此时应吃清淡食物、多喝水，选择缓和的运动，巩固之前的减肥效果。禁忌人群：慢性疾病患者，如糖尿病患者、心肺功能不佳者、肾脏病人等。查看详情>>
2平衡周期减肥法 问：病情描述:代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升、有时候会出现头晕眼花的征兆、脸色会发黄、眼神会变得呆滞、有时候还会胃疼、不减的时候、体重会迅速反弹、想得到怎样的帮助:希望朋友们能给我平衡减肥的方法 答：查看详情>>
3平衡周期减肥法 问：病情描述:医生，我的妻子今年已经是45岁的人了，但是还是就像大多的年轻人一样在坚持减肥，但是也不知道是因为什么原因反正就是她的减肥效果不是很好，应该怎么平衡周期减肥啊想得到怎样的帮助:关于常见的平衡周期减肥方法是怎么的 答： 周玮主治医师: 指导意见：你好，她的身高体重是多少呢？如果是本身就不胖的话想要减肥是很困难的，减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以 饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆，不要吃甜食和饮料查看详情>>
4韩国的“平衡周期减肥法”，是怎样做的?具体是 问：韩国的“平衡周期减肥法”，是怎样做的?具体是甚么样？ 答： 爱心医生: 你好，平衡周期减肥法啊，我知道，这是VIGGIEGREEN机构的一种减肥研究成果，他们加的东西就是靠这个理论来完成减肥的，具体操作比较复杂！查看详情>>
5排毒素，平衡素和减肥药是一种东西吗？服用时间长 问：病情描述:排毒素，平衡素和减肥药是一种东西吗？服用时间长对身体有害吗？能达到减肥效果吗？ 答： 爱心医生: 指导意见：不要相信。假的，骗人的。也可能反而导致身体伤害的。查看详情>>
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