每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗
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每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗
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吴艳芳晋中市第二人民医院其他三级乙等
擅长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导：西红柿炒鸡蛋是没有减肥的作用的，如果想要减肥的话，建议你还是通过饮食控制配合进行有氧运动的方法来达到减肥的目的，在日常饮食当中一定要少吃高能量的食物多进行，一些有氧运动。
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李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：上述措施对减肥影响不大。可以选择体育运动与饮食控制相配合，以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果会更好。
意见建议：1.可以加强体育运动，选择跑步、仰卧起坐等方式，以加速脂肪的消耗。 2.同时饮食配合，限制总的能量饮食，多吃蔬菜水果。
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晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法，一般来说，减肥的患者任何时候都可以吃西红柿，对身体的效果基本是一样的。
西红柿是常见的蔬菜，口味酸甜，并不具有减肥的作用，因此患者可以在任何时候吃西红柿，对身体都是有好处的，可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹，减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配，减少主食的摄入，促进减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
通常情况下，早上吃西红柿可以减肥，但要配合其他食物一起吃。具体分析如下：
在减肥期间，一般是建议吃低脂肪、低热量、高营养的食物的。西红柿是常见的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素B2、蛋白质、膳食纤维等，其中的脂肪含量少。所以早上吃西红柿可以减肥，但要配合其他食物一起吃，如牛奶、面包、鸡蛋等，可以保证营养均衡，促进身体健康。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
这样吃西红柿减肥，可以在晚饭时吃西红柿，将西红柿切成薄片或是做成沙拉，或用打汁机打成西红柿汁、再配合主食来吃有利于减肥。西红柿可以补充人体所需要的维生素锌和铁，虽然它减肥的效果不能立竿见影，但是如果长期吃减肥的功效是很好的，而且西红柿对皮肤还是非常好的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
因为轻断食减肥会保证每周五天的正常饮食，机体每天的基础代谢率可以保持不变，但在轻断食的两天由于摄入热量减少，而消耗不变，会起到减肥的效果。同时轻断食当天仍有少量食物的摄入，这样对机体的胃肠系统是一种保护，可以减少节食对身体带来的伤害，而且可以促进胃肠的排空，利于堆积废物的排出。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
如果想要减肥，可以选择用西红柿来代替晚餐，西红柿的热量并不是很高，是比较适合减肥的人吃的。除了西红柿以外，黄瓜，苹果，甜瓜，柚子等含糖量都比较低，都是可以适当的吃一些的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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