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西红柿可以和酸奶一起吃吗

泰然健康网
2024-12-15 20:23

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西红柿加酸奶能减肥吗西红柿加酸奶究竟是否能起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否，并不是与是否吃了西红柿加酸奶有着直接的关系，减肥最根本的是要做到吃进来所有食物产生的能量，一定要小于运动消耗的能量，由此形成能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，才能够起到减肥的作用。如果在均衡饮食、严格控制其他食物过多摄入，并且也养成了积极运动的前提下，适当地吃一些西红柿加酸奶，并不会引起过多的能量进入到体内，能够保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，就能够发挥出很好地提高减肥效果的作用。而且适当地吃一些西红柿加酸奶，还能够为机体补充一定量的膳食纤维和优质蛋白质，能够避免吃进来其他过多的食物，也能够提高身体基础代谢率，进而发挥出减肥的作用。但是如果不加节制地吃了过多的西红柿加酸奶，也会使得其中含有的能量积少成多进入到体内，此时就发挥不出减肥的作用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲酸奶何时吃最好"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的把早晨吃进来酸奶当中的钙质充分吸收、代谢和利用。2、因为酸奶性味偏寒凉，如果在早晨来吃能够让早晨充足的阳气，对偏寒凉的酸奶进行充分的运化，能够把酸奶的营养价值发挥到最佳。"张晓倩副主任医师山东第一医科大学第一附属医院三甲糖尿病可以吃西红柿吗，可以吃多少糖尿病人可以吃西红柿，西红柿含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素C，还有钙、镁、钾等矿物质，对人体较好，而且西红柿口感也比较好，可以改善病人的口感。糖尿病人每天可以吃一斤的蔬菜，可以将西红柿算成蔬菜里面的一部分。每天的蔬菜总量是一斤，即西红柿吃得较多，其他的菜就吃得会少，西红柿量的限制不是特别多。但是要注意，炒西红柿时尽量不要放糖，有的病人可能会比较喜欢吃用糖拌的西红柿，建议可以用木糖醇拌西红柿，不要用白糖来拌西红柿。否则吃较多白糖之后，血糖会升高比较快。小西红柿将其当做水果对待，糖尿病人血糖如果控制稳定的情况下，可以少吃部分水果，比如空腹＜7mmol/l，餐后＜10mmol/l的情况下可以少吃点水果。如果吃小西红柿，可以作为加餐，两餐之间吃，量也不能太多，一般1天不超过200g。而且吃小西红柿时，要适当减少主食的含量，否则摄入能量会比较多。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲黄瓜和西红柿能一起吃吗黄瓜和西红柿能一起吃，原因如下：1、补充水分：黄瓜和西红柿中都含有丰富的水分，并且能够被机体吸收、代谢和利用，更好地通透细胞；2、提振食欲：黄瓜和西红柿中都含有一定量的有机酸，能刺激味蕾的敏感性，对于食欲不振、不愿意吃饭的人，可刺激味蕾、提振食欲；3、促进消化：黄瓜和西红柿中的有机酸，能刺激胃肠道消化液的分泌，对于消化不良的人，如果吃黄瓜和西红柿，能起到促进消化的作用；4、控制体重：黄瓜和西红柿本身的能量密度比较低，其中含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，因此对于超重和肥胖的人，能够避免过多其他食物的摄入，对于控制和预防超重与肥胖有作用。台卫平主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲玉米和西红柿可以一起吃吗玉米和西红柿可以一起吃，二者都属于日常生活中较常见、受到大众喜爱的蔬菜。西红柿可以有效地补充纤维素、番茄素等，玉米可以有效地补充纤维素、糖分。单独炒玉米或单独炒西红柿，二者合在一起进食，不会产生食物相生相克。由于二者含有食物纤维素较多，如果一顿吃3-5个玉米棒，再吃3-5个西红柿，虽然这些食物合在一块不会中毒，但可能会出现腹胀，甚至轻微腹痛、肠痉挛等。出于健康考量，不建议一顿进食太多玉米和西红柿。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西红柿可以和蜂蜜一起吃吗适量的西红柿可以和蜂蜜一起吃。西红柿和蜂蜜当中，并没有成分能够发生明显的化学反应，而且一起吃适量的西红柿和蜂蜜，能够更好促进身体健康，对此常见作用有以下几点：1、预防和缓解便秘：西红柿当中含有丰富的膳食纤维，能够很好吸水膨胀，促进粪便的形成，机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，蜂蜜也有润肠、通便的作用，因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，一起吃适量的西红柿和蜂蜜，都有着预防和缓解便秘的作用；2、补充碳水化合物：西红柿和蜂蜜中都富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，能够为人体肌肉当中糖原的合成提供丰富原料，因此对于经常进行体力劳动，或经常进行体育锻炼的人，一起吃适量的西红柿和蜂蜜，可补充碳水化合物，促进肌肉当中糖原的合成，在缓解疲劳、恢复体力、提高肌肉力量，以及预防肌肉衰减征方面有着积极作用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲西红柿和黄瓜能一起吃吗适量的西红柿和黄瓜，能够一起吃。因为吃适量的西红柿和黄瓜，并没有一些成分发生明显的化学反应，而且适当一起吃一些西红柿和黄瓜，还能够很好地促进身体健康。因为西红柿和黄瓜当中，都富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免吃进来其他过多的食物，有助于维持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢。因此对于超重和肥胖的人，如果适当一起吃一些西红柿和黄瓜，在提高减肥效果方面，都有着积极的作用。适当一起吃西红柿和黄瓜，补充进来的膳食纤维，还能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时，也能够机械性地刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。因此对于部分大便秘结、排便困难的人，如果适当一起吃西红柿和黄瓜，补充适量的膳食纤维，在预防和缓解便秘方面，也有着积极的作用。王阳阳主治医师枣庄矿业集团中心医院三甲宝宝发烧可以吃西红柿吗"宝宝出现发烧可以适量的吃西红柿，但是前提不是胃肠道的疾病引起的发烧，比如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的时候，绝对不可以吃西红柿。西红柿是属于生冷的水果，会加重胃肠道消化不良的症状或者造成胃肠道的疾病，所以不可以吃西红柿。但是如果是其他的原因引起的发烧都可以吃西红柿。西红柿的水分和维生素的含量特别高，发烧期间对于水分的消耗比较大，多吃水果或者蔬菜，可以补充体内流失的水分，还可以平衡电解质的紊乱。维生素可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒或者其他的原因引起的发烧痊愈，对疾病的康复十分好。还可以增强人体的免疫力，对发烧十分有好处。所以，如果是其他原因引起的发烧，可以吃西红柿。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15糖尿病可以吃西红柿吗糖尿病患者可以吃西红柿，西红柿含水分较多，但含糖分并不多，还含有少量淀粉类的物质以及较多的维生素。糖尿病患者吃西红柿要注意某些问题，即不能多吃，要讲究少量多餐，比如正常人每次吃1-2个西红柿，但是糖尿病患者吃的量是正常人的1/3-1/4左右，这样可以保证总热量不会超标。另外吃了蔬菜或水果之后要监测血糖，以了解今天吃的这类水果和蔬菜对血糖的影响。因为不同的糖尿病患者吃同样的西红柿，对于血糖升高的影响也会不同，因为每个患者的体质以及胃肠道内菌群环境都不同，升高血糖的程度就会不同。所以糖尿病患者吃了某些水果和蔬菜后，要了解对自己血糖的影响做好记录，将来可以避免吃让自己血糖升高比较明显的蔬菜和水果，而可以适当地多吃对血糖影响并不明显的蔬菜和水果。聂里红副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲吃西红柿可以减肥吗吃西红柿有助于减肥。西红柿是大众受欢迎的水果，含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维，如晚餐吃1-2个西红柿有助于减肥，但要少吃糖，糖拌西红柿可能效果较差。能否减肥还与总体的饮食结构、运动有关，膳食首选西红柿，少进食肥甘厚腻食物、主食，并加强运动，这种减肥效果很好。还可进食黄瓜、蔬菜和水果，蔬菜建议水煮或生吃，而少用油脂炝炒，这样减肥效果更好。淀粉类食物如土豆、地瓜进入人体后也可能转化为糖、脂肪，所以主食、淀粉类食物也要少吃，管住嘴、迈开腿才能起到整体的减肥效果，即消耗量大于摄入量则可减肥。