西红柿和鱼能一起煮吗
来源：医联媒体
西红柿是比较常见的一种蔬菜鱼，鱼是营养价值比较高的肉类食物西红柿和鱼通常能一起煮。
西红柿富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进细胞再生和维护心脑血管健康。鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及丰富的矿物质如钙、磷、锌等营养，可以增强身体的机能、促进骨骼的发育以及提高智力发育。这两种食物的营养互补，通常能一起煮，可满足人体对多种营养素的需求。
西红柿和鱼一起煮虽然富含多种营养，但也要适量吃，以免进食量过大，加重消化负担，引起消化不良。
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