早上能吃猕猴桃，但是需要适量食用，避免加重胃肠道负担。
猕猴桃作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁以及膳食纤维等营养素，这些成分对人体有多种益处。在早上食用猕猴桃，可以为身体提供所需的能量和营养，有助于维持身体健康。猕猴桃虽然营养丰富，但也不能过量食用。过量食用可能会导致胃肠不适，如腹泻、腹痛等症状。
猕猴桃的表面容易受到挤压导致变质，因此应避免堆叠在一起，或者使用过于紧实的容器进行储存。将清洗干净的猕猴桃放入保鲜袋或保鲜盒中，并尽量减少空气的接触面积，以防止水分流失和细菌滋生。
在日常生活当中，如果本身对猕猴桃当中的成分过敏，应尽量避免食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。
