每天吃猕猴桃的好处
每天吃猕猴桃的好处
发布时间：2023-10-26 18:13:30
4986
每天吃猕猴桃有很多好处，具体如下：
1.猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中含有70毫克的维生素C，比橙子还要高出3倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒、癌症等疾病。
2.猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，每100克猕猴桃中含有2.3克的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，预防心血管疾病。
3.猕猴桃还含有丰富的叶酸，每100克猕猴桃中含有48微克的叶酸，能够帮助孕妇预防胎儿神经管畸形，促进胎儿健康发育。
4.猕猴桃还含有丰富的钾，每100克猕猴桃中含有312毫克的钾，能够帮助维持身体的水平衡，预防高血压、中风等疾病。
内容仅供参考
57
精选内容
首页 > 问答精选 > 综合保健 > 水果大全 > 每天吃猕猴桃的好处相关知识
晚上吃猕猴桃会长胖吗 吃猕猴桃的好处
老人吃猕猴桃有什么好处
猕猴桃减肥效果好吗 猕猴桃怎么吃减肥
猕猴桃+螃蟹=砒霜 盘点吃猕猴桃的禁忌
猕猴桃减肥吗（猕猴桃减肥效果好吗）
猕猴桃美容减肥哪些人不宜吃猕猴桃
晚上吃猕猴桃会减肥吗
坚持每天吃一个猕猴桃，身体会收获7个好处，但也要注意4个禁忌
孕妇能吃黄心猕猴桃吗
吃猕猴桃能减肥吗
网址: 每天吃猕猴桃的好处 https://m.trfsz.com/newsview553194.html
