滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥
导读：在春季时，天气太干，需要吃些润喉食物，吃些水果，这时不如用些猕猴桃做些营养早餐粥，熬粥时放进水果，满满果香和枣香，吃起来甜滋滋的。 【滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥】 主料：大米100克、猕猴桃1个、红枣6个、 辅料：白糖适量、 步骤： 红枣猕猴桃粥的做法步骤1.大…
在春季时，天气太干，需要吃些润喉食物，吃些水果，这时不如用些猕猴桃做些营养早餐粥，熬粥时放进水果，满满果香和枣香，吃起来甜滋滋的。
【滋阴补血润燥早餐红枣猕猴桃粥】
主料：大米100克、猕猴桃1个、红枣6个、
辅料：白糖适量、
步骤：
红枣猕猴桃粥的做法步骤1.大米洗净。
红枣猕猴桃粥的做法步骤2.锅内放足量水烧开，加入大米，再加2滴食用油。搅动几下防止米沉底。
红枣猕猴桃粥的做法步骤3.煮到米粥粘稠，其间多搅拌几次。
红枣猕猴桃粥的做法步骤4.红枣去核切小粒，猕猴桃去皮切块。
红枣猕猴桃粥的做法步骤5.粥熬到合适的粘稠度，加入红枣猕猴桃，煮开关火。
红枣猕猴桃粥的做法步骤6.吃时加糖。
小贴士
加点食用油进去，米更容易熬得软烂。
阿胶枣的营养价值
1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。
2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。
阿胶枣的食用效果
补血滋阴 润燥 止血
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