血糖高能吃水蜜桃吗
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糖尿病患者血糖高可以适量吃水蜜桃，水蜜桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，糖尿病患者适量吃有益于营养、健康。但是糖尿病患者吃水蜜桃也有要求，血糖应该稳定在空腹7mmol/L左右，餐后两小时血糖尽量在10mmol/L以内。吃各种水果，包括水蜜桃对血糖的影响才能最小。同时吃水蜜桃不要过量，可以掌握在一个拳头大小。如果水蜜桃比较大，最好分开两次吃，时间也有要求，不要餐前、餐后马上吃，最好是餐后两小时之间吃水蜜桃。
水蜜桃应该和其他的水果交替使用，糖尿病患者可以吃各种水果，种类多样化，营养均衡，生活质量会更高。有些水果含糖量高，升糖指数高，比如荔枝、榴莲、冬枣、芒果，可以限制在半个拳头大小。要记住如果水果吃的量多，适当减少主食量，千万不要把水蜜桃榨成水蜜桃汁饮用，会损失维生素，也会丢失膳食纤维，同时可能提高升糖指数和含糖量，不利于糖尿病患者血糖的控制。
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