水蜜桃汁的功效与作用
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
水蜜桃汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、预防高血压、美容养颜等功效与作用，日常生活中可以适量饮用。
1、补充营养
水蜜桃汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、铁、钙等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
水蜜桃汁中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、增进食欲
水蜜桃汁中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、预防高血压
水蜜桃汁中含有丰富的钾、钙等营养成分，适当饮用可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上可以达到预防高血压的效果。
5、美容养颜
水蜜桃汁中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
另外，水蜜桃汁中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免饮用，以免导致体内血糖升高，不利于病情的控制。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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