早餐吃橙子可以吗
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孙欢欢副主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲怀孕吃橙子可以吗"怀孕可以吃橙子，橙子含维生素C比较高，是一种很好的孕期水果。橙子可以提高免疫力，预防感冒，还可以增加血管弹性，降低胆固醇。橙子中还含有丰富的纤维素和果胶物质，可以润肠通便，防止便秘。但是最好不要过量食用，以免摄入过多热量，导致肥胖。怀孕后最好注意睡眠充足，不要吃辛辣刺激的食物。另外，建议适当锻炼身体，增强抵抗力。孕期最好不要抽烟、喝酒，不要乱吃药物，以免引起胎儿畸形。孕期需要定期产检，可以明确母儿状况。 "王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级来月经吃橙子可以吗"橙子里面含有丰富的维生素C，能增强机体的抵抗力、免疫力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂、高血压、动脉硬化者，吃橙子有助于身体的健康。橙子里面含有较多的纤维素和果胶物质，可以促进肠道的蠕动，有助于润肠通便的作用。橙子性偏凉，在月经期，如果体质比较弱，有痛经的女性，要减少橙子的摄入。有的女性如果是内火偏重，有便秘的情况，可以适当吃橙子，但是也不要吃得过多，一般1天1个，影响不是很大。如果本身在经期，体质比较弱，而且宫寒，经常有生理性的腹泻，这种情况避开经期吃橙子相对比较合适。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲孕期吃橙子可以吗孕期吃橙子可以的，橙子中含有为维生素C，可以增强孕期抵抗力，促进胎儿智力发育，缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。 橙子酸甜可口，可以增加孕期食欲，橙子含有葡萄糖、维生素、微量元素等，可以补充孕期所需的营养成分，可以促进宝宝发育，橙子含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。 如果孕期经常便秘会引起流产或者早产，吃橙子可以降低胆固醇，预防高脂血症，还可以降低血压，预防妊娠期高血压，在孕期适量吃橙子对身体比较好。 注意不能过量食用，以免吃多了引起腹痛、腹泻等情况，如果腹泻严重容易引起流产，最好定期体检，注意腹部保暖。刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60早餐吃苹果可以吗早餐可以吃苹果，但不建议只吃苹果。苹果是很好的水果，在生活当中也被很多人所喜欢，早餐吃水果是很好的生活习惯。建议早餐品种要尽可能丰富，不能单纯只吃苹果。早餐建议要综合食用碳水化合物、蛋白质类食物、水果、蔬菜等。俗话说早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，丰盛的早餐对于提高一天的充沛精力很有帮助。苹果既可以提供较好的营养物质，同时还富含膳食纤维，对于人体非常有帮助。所以早餐可以吃苹果，但不建议单纯以苹果作为早餐，要同时食用富含碳水化合物的食物，包括优质蛋白，如鸡蛋、肉类等，同时加入蔬菜、水果，帮助提高营养吸收，保证一天的充沛精力。韩屹峰副主任医师宿迁市人民医院三甲月经期间吃橙子可以吗"月经期间可以吃橙子，最好吃常温的橙子，避免从冰箱内拿出来过于凉的橙子，对人体不利。因为本身橙子含有维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降，易生病的情况也有好处。而且吃橙子还可以促进胃肠道的蠕动，能够起到通便的作用，帮助排除体内的有害物质，预防经期便秘的现象。但不可以吃太多，容易导致胀气，需要注意月经期间避免吃生冷辛辣的食物，也要注意外阴部的清洁，每天清洗。"许乐主任医师北京医院三甲全国第60早餐吃两个鸡蛋可以吗通常可以早餐吃两个鸡蛋，但需要个体化分析问题，可能因人而异，要根据身体状况决定饮食。对于高脂血症人群，早餐吃两个鸡蛋偏多，尽量不要吃蛋黄，通常吃两个蛋白没有问题。而没有脂肪代谢问题人群，胆固醇、甘油三酯都在正常水平，早上吃两个鸡蛋也没有问题。但不主张早餐只吃两个鸡蛋，要均衡营养，摄入多种营养物质。鸡蛋营养价值高，但不建议单一的吃一种食物果腹，同时应该喝牛奶，吃淀粉类如面包、包子、馒头等，还应食用蔬菜、水果等食物，提供蛋白质、补充钙质等营养物质，对身体更好。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37吃完早餐再吃优甲乐可以吗"吃完早餐再吃优甲乐不可以，建议优甲乐早餐前半小时，最好是一个小时服用。这样避免由于早餐各种食物对优甲乐的生物利用度产生影响，影响优甲乐的吸收，使优甲乐的作用减弱。n优甲乐也叫左甲状腺素钠，它是人工合成的甲状腺激素，它的结构和我们甲状腺生产出的产品基本一样。在血液当中的浓度非常稳定，半衰期达到七天，每天服用的次数非常少就能保证在血液当中浓度稳定，帮助我们维持甲状腺功能减退的情况。n服用优甲乐一定要注意和饮食要错开，保持一个小时以上，最好是在早餐前服用。如果不能够耐受早上一次吃完或者不方便，睡觉前也是我们第二个选择服药的时间点，不仅要跟其他的食物分开，也要和其他的药物有间隔。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病可以吃橙子不糖尿病患者可以吃橙子。橙子是一个非常好的水果，橙子当中含有丰富的水分、纤维素，最重要的是含有维生素C。所以喝一杯橙子汁，可以给人体补充很多的维生素C，也会觉得神清气爽。因为维生素C可以帮助机体进行抗氧化应激的状态，而抗氧化应激可以帮助糖尿病患者带走体内非常多的代谢废物。同时对于糖尿病患者，可以提高抗病能力、免疫力，以及在病毒感染当中的抵抗力。所以每天吃橙子，对糖尿病患者有好处。但是糖尿病患者在吃橙子的时候，也要注意不要贪多，糖尿病患者吃任何的食物，都注意不要贪多，一定要控制好数量。其次糖尿病患者在吃橙子的时候，也要检测自己的血糖水平。通常在控制良好的时候，可以吃甜度在10%左右的水果，橙子就属于此类。但是如果糖尿病患者血糖水平过高，建议选择甜度更低的水果，像3%-5%的水果黄瓜、小圣女果等。糖尿病患者在吃橙子的时候，要注意好时间。建议在两餐的时间之间进行服用，可以减少对餐后血糖波动的影响。张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68橙子什么时候吃最好橙子一般在饭后半小时左右吃最好。 橙子是常见的水果之，含有大量的维生素、叶酸和果酸。其中维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是一种较好的抗氧化剂。但是橙子中含有大量的酸性物质以及酵素，空腹进食可以进胃酸的分泌，加上橙子本身含有大量的酸性物质，可能会导致胃黏膜的损伤出现急性胃炎、消化性溃疡等。而饭后半小时食物将胃酸稀释，肠道的蠕动将大部分的食物输送至肠道内，不会增加胃内的酸性环境，也不会增加胃肠道的消化负担，且橙子中的维生素、微量元素可以被充分的吸收。 此外，橙子虽好，但也不宜多吃，一般掌握在1-2个为宜。有消化道溃疡的患者不宜食用橙子，以免加重溃疡；并且其不宜与牛奶同服，以免在胃内形成凝块加重胃的消化负担，导致腹胀、腹痛等消化不良的症状。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲每天吃橙子有什么好处"每天适当吃橙子的好处：n1、能够为机体补充维生素C，而维生素C在预防牙龈肿胀、牙龈出血等方面的作用非常明显。n2、能够开胃理气，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当每天吃橙子，有很好的开胃理气的好处。n3、能够生津润肺，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津润肺、缓解症状的好处。"相关知识
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