西柚可以减肥吗
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孙瑛主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲吃西柚减肥吗吃西柚能起到一定的减肥效果、但是并不能真正意义上的减肥。 因为减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样才可以起到减肥的效果，所以真正意义上的减肥、是需要通过饮食和运动双向调理，才可以达到的。 如果只是单纯的吃西柚，对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的，但是如果把每日三餐全部换成西柚并且只吃西柚，这也可以起到减肥的效果。但这属于节食减肥对身体也会产生一定损害，所以并不推荐这样的减肥方式。 建议患者可以在饭前吃西柚、这样可以起到饱腹的作用而且也更有助于消化、脂肪也不容易堆积，另外多种水果混合在一起吃营养会更全面。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲减肥吃西柚好不好"减肥时期吃西柚是好的，适度的吃西柚可以帮助人体减肥。首先，柚子中含有丰富的纤维素，可以有效抑制人体内多余热量转化成脂肪的过程，所含的维生素还可以有效的吸收人体内多余油脂，并使之通过新陈代谢排泄出去，有效的抑制体内脂肪的增生。其次，西柚的热量较低，所含有的膳食纤维可以有效的调控人体食欲，会使人产生饱腹感，降低对其它热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。然后，西柚中所含的多种微量元素和人体所需的必需氨基酸，可以有效的促进新陈代谢，新陈代谢的加快会带走人体内的部分热量，对减肥也有一定的帮助。由此可知，减肥吃西柚对于减肥效果有积极的作用。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37西柚可以降血糖吗"西柚并不能降血糖。糖尿病患者血糖高，可以吃西柚以及其他各种水果。西柚含糖量适中，而且升糖指数也不高，适量食用对于糖尿病患者病情没有明显的影响。n同时，其他的水果，糖尿病患者也可以适当食用，种类多样化，营养更均衡，生活质量也能提高。糖尿病患者吃水果要注意血糖控制相对满意和稳定，注意适度、适量。另外，患者应该吃水果放在两餐之间，不要餐前或餐后马上吃。如果吃的水果量比较多，应该适当减少主食量。水果尽量不要做成果汁，果汁糖会吸收更快、更多，影响血糖控制，还损失了很多维生素和膳食纤维。糖尿病患者可以选择西柚作为水果，但是西柚并不能直接降低血糖。"邵滢副主任医师中国医科大学附属盛京医院三甲全国第33西柚降血糖吗"西柚不能降血糖，因为西柚是富含单糖和果糖的一种水果，所以它不但不能降血糖，相反可以升血糖。水果里面包含很多碳水化合物，所以有升血糖的作用。糖尿病的患者能不能吃西柚，这个答案是可以。n糖尿病的饮食原则是限量不忌口，因此可以食用西柚，但是一定要注意控制量，不可以一次性食用过多的西柚，而且最好是在两餐之间吃，同时吃完之后不要忘记定时监测血糖，要观察血糖是否上升过快、过多。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37西柚是降血糖的吗"西柚本身不会降血糖，糖尿病患者血糖高的时候选择水果，可以选择西柚。西柚有很多对身体有益的营养成分，比如维生素还有糖，还有少量的脂肪，以及关键的矿物质和膳食纤维，含有的热量、含糖量和升糖指数都比较适合糖尿病患者水果的选择。n西柚吃了以后有丰富的膳食纤维可以延缓糖吸收，避免出现血糖过度的波动，但是西柚吃了以后并不能降低血糖，糖尿病患者在水果选择上种类可以多样化，营养均衡也有助于提高生活质量。但是吃水果无论是西柚还是其他的水果，都应该注意适度、适量，尽量在两餐之间吃，避免餐前或餐后吃。水果应该适量，如果吃的稍多，应该适当减少主食的量，同时要注意不要做成果汁，因为果汁可能里面的糖分更容易吸收，影响血糖，而且会损失很多维生素和膳食纤维，患者最好吃新鲜的水果。"邹爱霞副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲孕妇一天一个西柚好吗孕妇一天吃一个西柚不好，西柚里面虽然含有叶酸、维生素C、维生素E、钾等营养物质，但是因为西柚性属寒凉不能够多吃。吃多会导致孕妇胃酸分泌过多，造成孕妇胃肠道不适，容易损伤孕妇的脾胃出现腹泻的症状，对孕妇和胎儿的健康都是有影响，同时还应该需要注意脾胃虚寒的孕妇要禁止吃西柚。 如果孕妇本身患有高血压，最好还是不要吃西柚，否则会加重病情，在服药期间也不要吃柚子，因为柚子中的一些物质，可能会对药物中的某些物质产生反应，会对孕妇的身体造成伤害。建议妊娠期间少食生冷、寒凉的食物，要注意饮食全面，不要偏食、挑食。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病人可以吃西柚吗"糖尿病患者是可以吃西柚的，当患者血糖控制不好时，不建议吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时，是可以吃西柚、苹果、梨、桃、杏、百香果、猕猴桃、橙子、橘子，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。n吃的量是小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，像西柚，小的西柚吃1/2，大的1/3，这就是糖尿病患者吃西柚和水果的原则。主要是吃完水果以后不能让血糖波动很大，如果血糖波动大，就说明吃的水果不合适。"肖惠珍副主任医师广州市中西医结合医院三甲咳嗽可以吃西柚吗咳嗽可以吃西柚，西柚含有丰富的维生素C，而且水分充足，比较适合咳嗽患者吃。 咳嗽不但可以吃西柚，还可以吃其他富含水分的水果，例如枇杷、梨、桃子、哈密瓜等。咳嗽不但可以多吃水果，还可以多吃新鲜的蔬菜特别是深色叶子蔬菜，也含有丰富的维生素，对于咳嗽的恢复也是有利的。 咳嗽的患者要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、煎炸、油腻等食物，可以多喝温开水，咽喉有痰的患者可以用淡盐水多漱口。李锦爽副主任医师宿迁市人民医院三甲高血压能吃西柚吗"高血压患者发病的原因包括遗传因素、环境因素和生活饮食习惯的因素。在生活饮食习惯因素当中，患者不能熬夜，不能进食含有咖啡因类和茶类的饮品，在食物上一定要低盐、低脂饮食，高血压的患者最好不要进食过甜的食物。对于西柚高血压患者可以食用，因为西柚的含糖成分不是很高，很适合高血压的患者进行日常的食用。所以对于高血压的患者，在日常生活当中要注意，控制每天的食盐量，控制每天的油脂的摄入，控制每天的糖分的摄入，主要的是改善患者代谢综合征的情况。"张晓莉主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲经期可以吃西柚吗"月经期是否可以吃西柚，需要根据身体的具体状况确定，如果平时月经期没有腹痛的症状，可以在月经期适量进食西柚。西柚酸甜可口、多汁爽口，含有丰富的果酸、维生素、矿物质等，可以提高食欲、促进胃肠蠕动、缓解便秘等，有利于美容，西柚中丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，可以及时补充经血流失的营养物质，不宜一次性大量进食西柚或直接进食从冰箱里储存的西柚。如果既往月经期经常性出现腹痛、腹胀、月经量较少、肢体发冷的症状，不建议在月经期吃西柚，西柚属于寒性水果，进食后容易引起子宫血管收缩，不利于经血的排出，有可能引起或者加重痛经。"相关知识
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