哪些养生草本茶有助于提高免疫力？
在快节奏的现代生活中，人们越来越注重健康与养生，尤其是面对季节变换、工作压力增大时，提升免疫力成为了许多人关注的焦点。草本茶，作为自然疗法的一部分，凭借其温和而有效的特性，成为了增强免疫力的热门选择。
1. 金银花茶
金银花，又名忍冬，自古以来便是清热解毒的良药。其茶汤色泽金黄，香气清新，富含绿原酸、黄酮类等活性成分，这些成分具有显著的抗菌、抗病毒作用，能够有效抵御外界病原体的入侵，从而增强人体免疫力。饮用金银花茶时，可取适量干花用开水冲泡，每日饮用一至两杯，不仅可预防感冒，还能缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
2. 枸杞菊花茶
枸杞与菊花的结合，是中医养生中的经典搭配。枸杞富含多种维生素、矿物质及枸杞多糖，具有滋补肝肾、明目养血的功效；而菊花则能清热解毒、平肝明目。两者同泡，不仅口感甘甜，还能有效调节免疫系统，增强机体抵抗力，特别适合长期面对电脑、用眼过度的上班族。饮用时，可将适量枸杞与菊花一同放入杯中，用沸水冲泡，焖盖片刻后即可饮用，可反复冲泡至味淡。
3. 黄芪茶
黄芪，被誉为“补气之长”，是中医常用的补气药材。黄芪茶能够补气固表，增强人体正气，从而提高免疫力，预防感冒等疾病。黄芪茶的制作简单，只需将黄芪片或黄芪粉用开水冲泡即可。但需注意，黄芪性温，体质偏热或有内热者不宜过量饮用，以免上火。
4. 红枣桂圆茶
红枣与桂圆都是补血益气的佳品，二者结合泡茶，不仅能温暖身体，还能促进血液循环，增强机体活力，间接提升免疫力。红枣富含铁质和维生素C，有助于补血养颜；桂圆则能安神益智，缓解疲劳。制作时，可将红枣去核与桂圆干一同放入茶壶中，加适量清水煮沸后转小火慢炖，待茶汤变色、味道浓郁时即可饮用。此茶尤其适合女性及体质虚弱者饮用。
5. 中逸轩草本茶
中逸轩草本茶含有人参、辣木、雪莲、蒲公英、罗汉果、五爪龙、决明子、菊苣等多种草本植物。采用的是以草药制茶，不含茶多酚、咖啡因成分，不会像传统茶饮喝完兴奋而睡不着觉导致失眠。中逸轩草本茶采用八种药食同源草本植物，其中 其中七种抗癌，三温、四微凉、一寒，中和了草本偏寒热，调气血、既扶正固本、健脾化湿、调理脏腑的阴阳平衡 ，又扶正去邪。跟传统茶饮对比，营养更丰富，且有安神助眠的作用。
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