快乐骑行 健康过节
“祝祖国生日快乐，祝福祖国永远繁荣昌盛……”国庆长假期间，在合川，一群喜欢骑行运动骑友们聚集在一起，以骑行游的方式健康过节。
据了解，参加骑行活动的骑友年龄最大的73岁，最小的15岁，他们从合川城区涪滨路出发，沿滨江路一路骑行到云门渠江乡野步道，全程30多公里。经过90多分钟的骑行，30多名骑友陆续到达终点，他们在骑行中游览沿途美景，享受假期的快乐。
“我喜欢骑行运动，坚持锻炼身体也健康，腿有力，游泳也还可以……祖国万岁！”今年73岁的孙邦荣爷爷是这群骑友中年龄最大的，他告诉记者，平常他除了喜欢骑行运动，还坚持每天下河游泳，从不间断，运动使他的身体更健康。
据了解，骑行是一种健康自然的旅游方式，也是一项老少兼宜的运动。骑行不但可以改善心理健康，还可以减脂、锻炼肌肉，增强肺部健康，长期坚持骑行可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到很好的健身作用。
“渠江乡野步道是合川区专门打造的骑行步道，沿途的风景也非常漂亮，我们沿途骑行，既赏了美景，也算是倡导大家健康过节。”据骑行活动组织者方毅介绍，平常大家都忙于工作或自己的事，很少聚集在一起，利用国庆假期开展骑行活动，既增加了彼此之间的友情，又锻炼了身体。
（合川区融媒体中心 唐杰）
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