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鸡蛋糕有营养价值吗

泰然健康网
2024-12-16 01:17

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鸡蛋糕有营养价值吗

刘菊英营养科副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15主页

一般而言，鸡蛋糕有营养价值。虽然可以正常吃鸡蛋糕，对机体有利，但是需要控制进食量，以免因食用过多后，导致机体出现不良后果。

因为鸡蛋糕通常是由鸡蛋、面粉、牛奶、白糖等制作而成，鸡蛋里面含有优质蛋白，面粉里面含有赖氨酸、精氨酸等多种营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，并且在制作鸡蛋糕时还会放少量的白糖，可以为机体补充碳水化合物，因此鸡蛋糕有营养价值。另外，鸡蛋糕松软可口，食用后能够增加饱腹感。虽然儿童及老人都可以吃鸡蛋糕，但因为鸡蛋糕在制作时里面还会放糖，热量会相对比较高，所以要控制食用量，以免吃太多鸡蛋糕可能会引起肥胖，甚至会引起血糖升高的情况。

建议平时在饮食上尽量不要单纯只吃鸡蛋糕，而是应注意营养多样化，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、橙子等，为机体补充维生素，有利于保持身体健康。

2023-06-20浏览5110次

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