越来越多的证据表明过多使用社交媒体影响身心健康。近日，美国一项研究发现，这可能与社交媒体增加体内慢性炎症水平有关。
慢性炎症也会因压力、孤独、饮食、缺乏锻炼和睡眠等不良事件而加剧。慢性炎症与心血管疾病、癌症、糖尿病和精神健康状况有关。
这项研究则证明长期使用社交媒体可能是炎症增加的原因。
研究结果表明，通过屏幕时间应用程序客观评估的社交媒体的使用量不仅与单个时间点的炎症（C反应蛋白是全身炎症的生物标志物）增加有关，而且在五周后炎症水平也会增加。
更重要的是，在纵向分析中，5周内，过多使用社交媒体导致体内C反应蛋白水平的持续增加，这表明过多使用社交媒体导致了这段时间内慢性炎症的加剧。
来源：Lee D, Jiang T, Crocker J, Way B. Social Media Use and Its Concurrent and Subsequent Relation to a Biological Marker of Inflammation: Short-Term Longitudinal Study. J Med Internet Res. 2023 Dec 8;25:e46309.
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