哪些吃的东西含蛋白比较高
欢乐橙
问哪些吃的东西含蛋白比较高
详
（女，32岁）我刚做完手术没多久，医生建议我多吃一些含蛋白较高的食物，哪些吃的东西含蛋白比较高？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 内科
含蛋白比较高的食物如下：1、豆类或者是豆制品，比如黄豆、红豆以及豆腐或者豆皮等当中都有比较丰富的蛋白质。2、肉类食物。比如猪肉或者是羊肉、虾肉当中都有特别丰富的蛋白质。3、蛋类食物。比如比较常见的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋或者鹌鹑蛋等，因为这些蛋类当中有特别丰富的蛋白质对人体有很好的作用。
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