关于长高的饮食误区
孩子们自然是每个家庭中的宝贝，所以孩子在家里面的时候饮食上备受家里人的优待，把自己认为好的东西，会毫不保留的给自己的孩子，希望孩子正在长身体的时候可以有足够的营养的补充。但是正是家长们绞尽脑汁地为孩子们补充营养，却常常忽略了饮食中的误区，不经意间，错误的饮食方法就可能对孩子的身体健康造成影响，今天，就让我为各位家长介绍一下其中存在的一些误区吧！
误区一，喝骨头汤可以补钙，为了孩子快快的长高，从小到大，孩子们喝了一碗又一碗骨头汤，可是补钙的效果真的达到了吗？其实呢？因为骨头中的钙元素主要以磷酸盐的形式存在，又因为这些东西不溶于水，因此骨头汤中溶解的游离的钙基本上是微乎其微，所以各位家长想要通过喝汤来补钙，效果非常有限，而且，骨头汤的表面往往漂浮着大量的油脂，过度的给孩子喝骨头汤，可能会引起孩子比较肥胖、高血脂等等疾病，危害孩子的健康，得不偿失。所以不要给孩子大量的喝骨头汤，要是实在想给孩子补钙，可以给孩子买一些钙片，隔几天适当的吃一颗钙片，效果往往可能更好。
误区二，牛奶饮品和牛奶一样，因为很多的孩子不怎么喜欢喝纯牛奶，所以很多的家长们就在大多数的时候给孩子选择果奶，其实，牛奶饮品和牛奶就是两个不同的概念，首先他们的制作原料就不同，牛奶饮品的主要成分是水，其次才是我们想要的牛奶，此外还加入了许多的添加剂，用来增加饮品的口感，而牛奶的唯一配料就是生牛乳，由此我们不难发现，与牛奶相比，牛奶饮品的营养实际上已经大大的打了折扣，所以各位家长要多给孩子们补充纯牛奶，不要老给孩子们补充喝牛奶饮品，这样孩子们就会在成长的过程中有足够的营养摄入，非常有利于孩子长个子。
其实不管什么误区，其实我们早发现早避免了就没事了。更重要的是让孩子每天都能保持一个好心情，这比什么营养品的重要性更加的重要，因为孩子的身心健康都得到了良好的发展，在一个良好环境成长出来的孩子，很大概率上都会比很多同龄的孩子优秀很多，还有就是要多加锻炼，拥有一个好的体魄也是非常重要的，每天适当的锻炼对孩子长个子也是有很大的裨益。
相关知识
关于健康饮食的误区
关于素食的八个误区
高血压饮食误区
关于减肥的误区 这些饮食误区要避开
关于婴幼儿辅食的九大误区
健康饮食的误区 饮食三大误区.docx
关于健康饮食，这些误区你必须要知道！
关于嘌呤的五大误区
减脂增肌过程中，关于饮食的几点误区！
高考前一定要避开的饮食误区
网址: 关于长高的饮食误区 https://m.trfsz.com/newsview558819.html
