长期吃早上吃豆浆和馒头，会胖吗？我是男生，现在16，...
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长期吃早上吃豆浆和馒头，会胖吗？我是男生，现在16，体重108！想变胖，身高1米7多！怎么变胖？
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李书鹏医师哈尔滨附属第一医院皮肤科三级甲等
擅长：痤疮、抑郁症、心理咨询
已帮助用户: 57933
问题分析： 你好这位朋友，根据你的描述，考虑你早点这种吃饭，不会发胖的，有营养价值。
意见建议：指导意见：
根据你的描述，建议你晚饭适当的少吃一点比较好，最好是吃到7成饱，就不会发胖，希望我的回复能够帮助你。
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刘文君潍坊医学院内科
擅长：心血管疾病 糖尿病
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问题分析： 您好，你可以加大运动量，做一些带健美，锻炼肌肉性质的运动，以前我有个同学，男生，本来就是很瘦，还不高，所以人家老笑他，他就每天玩双杠，单杠，哑铃那些的，结果后来练的都是肌肉了，很多在寝室里他一拖衣服，那些男生都不好意思再脱衣服了，另外，在饮食上你也要注意一些，多吃些高蛋白质、高热量饮食，下面是介绍增肥的，但记得要配合运动一起啊，不然都张成肥肉了就不好了
意见建议：饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率
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蒋丽苹泰山医学院内科
擅长：高血压糖尿病
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问题分析： 你好！根据你的情况描述，我觉得你的早餐习惯很好啊！你也可以吃点鸡蛋，喝点牛奶等等有营养的东西！
意见建议：毕竟你的早餐习惯对你的胃有保养作用，你可以锻炼锻炼身体，吃饭就会增多，况且你现在的体重也还行，不是偏瘦的类型，祝你幸福！
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王红梅西安交通大学医学院其他
擅长：中枢神经系统影像学诊断
已帮助用户: 458
问题分析： 你好，这是正常的饮食，应该不会长胖的。想胖可以多吃一点，每顿多一点。
意见建议：健康饮食，多喝牛奶，多吃蔬菜、鸡蛋等，每顿多一点，慢慢会胖的。
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相关问答
经常吃馒头是会发胖的，因为馒头是面粉制作而成的，面粉吃了之后，转换为淀粉，淀粉转化为糖，所以唐僧多了，知道吃了以后就会发胖，所以说，经常吃馒头是会发胖的，如果球减肥的话，那就应该要管住嘴，迈开腿，管住嘴就是多吃些含膳食纤维较多的食物，少吃一些蔬菜水果。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
早上吃馒头不会得糖尿病。
馒头属于含淀粉的食物，升糖指数虽然高达80以上，但这并不代表早上经常吃馒头就会得糖尿病。糖尿病的病因比较复杂，是由遗传、早期营养不良、饮食不健康、缺乏运动、情绪压力大、年龄增长、肥胖超重等多种因素综合导致的，并不是单一的病因。早上吃馒头并不是糖尿病的风险因素，所以吃馒头和糖尿病之间没有必然联系。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥期间早上吃馒头一般是不会长胖的，减肥人群可以适当地吃一些，对身体还有一定的好处。
馒头里面含有一些糖分，早上适当地吃一些能够为机体提供足够的热量，保证身体正常的热量供应。但是不建议早上吃得过多，可能会出现腹胀的情况，不利于身体的健康。减肥人群主要是避免吃一些油腻、含糖量高、含脂肪高的食物，如蛋挞、炸鸡、奶油等。另外建议减肥人群要适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
一般情况下，做完胃镜后是可以吃馒头，具体分析如下：
在胃镜检查后可以食用馒头，但是这会对肠胃造成一定的不适，建议在胃镜检查的2小时后在食用，如果条件允许，尽量食用半流质食物，如稀粥、面条等，但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，促进身心健康。
曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。
一般情况下，胃炎是否可以吃馒头需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果胃炎仅仅是胃镜下的粘膜，出现轻微的充血、糜烂、浮肿等症状，可以吃包子。如果是胃部有糜烂出血的情况，最好是在短时间内禁食，避免进食馒头等。可以通过口服法莫替丁、奥美拉唑、泮托拉唑等抑制酸的药物进行规范的治疗，同时还可以口服铝碳酸镁片、磷酸铝凝胶、瑞巴派特片等。如果腹部疼痛减轻，胃镜检查胃粘膜恢复的差不多了，可以尝试吃馒头。
曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。
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