哈喽！大家好！营养早餐粥来啦！今天给大家分享的是香菇玉米粥。这个粥作为早餐粥的搭配还是非常不错的，素淡可口不油腻，增加食欲。
香菇含有大量的水分，粗蛋白，粗脂肪，粗纤维以及多种酶和氨基酸。含有的香菇多糖，可以提高T淋巴细胞的杀伤活性，可以起到提升抵抗力及免疫力的功效；玉米和胡萝卜同样是营养丰富，含有的钙质，黄体素，玉米黄质，胡萝卜素，各种维生素和矿物质，这几种食材搭配，营养丰富，制作也是非常简单。
准备食材：香菇，甜玉米，胡萝卜，大米，盐，白胡椒粉，葱花。
制作步骤：
1.大米适量洗净，放入锅中大火煮开后转小火煮20分钟。（空闲时间，胡萝卜切丁，甜玉米搓粒，焯水的香菇切丁，）
2.倒入准备好的配料食材，继续煮10分钟后，加入盐，白胡椒粉，葱花，
3.搅拌均匀即可关火啦。
厨哥，厨姐们动动你的小手试试吧，亲手为家人做早餐是非常幸福的一件事情。欢迎在评论区留言，聊聊做早餐的心得吧！
