16种适合孕期吃的水果
16种适合孕期吃的水果
水果好处多多，很多女生也都是水果爱好者。但怀孕后，孕妇属于特殊群体，在选择水果的时候，可不能盲目追崇，记得要分清哪些水果值得多吃，哪些水果需要谨慎。看图，赶紧收藏吧！适合孕期的十大水果1.猕猴桃——补充叶酸、预防黄褐斑。2.苹果—补充锌、改善胎儿肤色。3.香蕉—可补充叶酸，预防胎儿畸形。4.梨—可润肺护嗓、治疗妊娠水肿和高血压。5.橙子—缓解孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压。6.樱桃—补充铁，缓解贫血，有益宝宝大脑发育。7.草莓—可促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血。8.葡萄—多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。9.石榴—可缓解孕吐便秘、预防贫血、降低胎儿大脑受损几率。10.火龙果—缓解便秘、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。关注家家检检,开启健康品质新生活
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