适合孕期吃的水果有什么
适合孕期吃的水果一般包括高维生素类、高铁类，另外高叶酸类、高纤维素类以及低糖类水果等，也比较适合孕妇进食，对自身健康有益。
1、高维生素类：如桃子、葡萄、猕猴桃等，其中含有的维生素量较高，适当吃后不仅可以为身体提供维生素，还有利于自身对铁剂的吸收，有一定补血作用。
2、高铁类：常见的有梨、樱桃、杏等，铁元素为血液形成重要物质之一，孕妇适当进食该类食物后，有助于预防贫血。
3、高叶酸类：石榴、杨梅以及橙子等水果内，包含相对较多的叶酸，怀孕后的女性适量食用可以在一定程度上预防胎儿神经血管畸形。
4、高纤维素类：火龙果、苹果、香蕉等食物内包含较多纤维素，妊娠期女性适当进食后会加快胃蠕动，进而利于食物消化、大便排出。
5、低糖类：包括雪莲果、柚子等，罹患糖尿病或血糖高的孕妇适量进食后不会使得体内血糖发生明显波动，对自身病情没有影响，还可以为自身补充营养、提供水分。
此外，还可能包括高钙类、高蛋白质类水果，包括无花果、冬枣、金桔等。不建议孕妇暴饮暴食，以免增加消化负担，继发胃胀、打嗝、恶心、腹痛等现象，而且有些水果内的糖分较多，过量食用后还会导致体内血糖明显波动。
有些孕妇体质特殊，应避免摄入致敏水果，防止引发皮肤红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象。孕妇在生活中合理进行散步、瑜伽等运动，保持情绪稳定，并按时前往产科进行产检。
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