苹果醋减肥饮品,让你简单轻松瘦身
苹果醋减肥饮品,让你简单轻松瘦身众所周知喝醋可以减肥,但酸味十足的醋真的让很多MM不敢恭维。可是这么好的减肥方法怎么可以就这样放弃?!这次小编教大家DIY四款美味的苹果醋减肥饮品,让那酸得难以入口的醋变身成为酸酸甜甜的美味饮品,饮食减肥也可以很滋味哦! 最近很多女性为了减肥和健康而开始喝醋。醋,可以促进能量的代谢,使血液流通更顺畅,还是美容和健康的理想食品。市面上出售的醋种类繁多,而其中最容易买到而且性价比比较高的非苹果醋莫属了。而且为了减肥和健康,还有让苹果醋更容易入口,市面上也有很多经过加工的苹果醋出售。❤简单苹果醋饮最简单的喝苹果醋的方法就是加入好几倍的水来稀释,然后加入砂糖或者蜜糖一起喝。但这对于受不了醋味的人来说,还有要持续每天喝的话可能会很有难度。但是,只要稍加功夫,就能让苹果醋变身成为美味的饮料哦。下面小编就给大家介绍一个DIY苹果醋饮的方法,大家有空一定要试试哦。材料: 柠檬3个、、蜂蜜200~300g。做法: ,切成片并去核。 、蜂蜜、切片的柠檬一起放进密封容器里。 ,把素材搅拌混合后放进冰箱。大约浸泡2周后就完成了。小编tips 柠檬内侧的白色的皮,就算残留一点点也会很苦,所以要仔细清除干净。如果用的是无农药、没有涂蜡的柠檬,连皮一起放进容器的话,可以让饮料出来的颜色更好看。但在大约浸泡1周后要拿出来去皮。苹果醋对减肥、美容和保持健康都很有效。这个苹果醋饮,酸酸甜甜的十分好喝,就算是刚开始喝醋减肥的MM也完全可以接受哦! ❤苹果醋汽水苹果醋的减肥效果的确很值得期待,但和小苏打组合后,意外地减肥效果更显著哦。下面小编就给大家介绍一个可以让饱腹感更持续的魔法饮料——苹果醋汽水。材料: 苹果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小苏打1/2小勺、、冰适量。做法: ,根据自己的喜好加入适量的蜂蜜,仔细搅拌混合。 ,再混合搅拌。这时,苹果醋和小苏打会产生反应,变成发泡的碳酸饮料。 ,再仔细搅拌后就完成了。小编tips 如果在吃饭期间喝苹果醋汽水的话,小苏打和苹果醋反应产生的碳酸会使胃膨胀,让人觉得有饱腹感而减少了进食的量。但如果是在吃饭前喝的话,反而是会增加食欲的哦。另外,在早上睡醒的时候觉得饿的话,可以喝一杯苹果醋汽水,这有助于改善便秘哦。平时有做运动习惯的人。运动之前喝一杯,可以促进能量代谢。常吃外卖的人,也可以用容器装好苹果醋汽水,带去上班或上学,等吃饭的时候喝。而且,这款饮品除了苹果醋外,还可以用各种各样的醋来做。大家不妨多试试别的醋哦。❤番茄苹果醋饮在减肥期间,最痛苦的莫过于要忍受饥饿之苦。对此小编想要推荐大家一款“番茄苹果醋饮”。可以代替零食的这款饮品,可以让你度过一个无压力的减肥过程。制作方法也十分简便哦! 材料: 苹果醋1大勺、番茄汁200ml、蜂蜜1大勺。做法: 、番茄汁、蜂蜜一起放进杯子里混合搅拌就ok了。小编tips 如果怕卡路里过多的话,可以控制一下蜂蜜的量,又或是换成第卡路里的甜调味料。如果是怕酸的人,可以适当地减少醋的量。不仅是苹果醋,家里的米醋也是可以的。此外,也
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