“一日一苹果，医生远离我”，这是人人都知道的一句谚语。这其中包含了很多健康生活常识。
苹果 是上天赐予人类最好的健康食品之一，其中含有酶、硼、铁、矿物质、微量元素、果胶纤维等。同时，它也是钾元素的重要来源，就像钙有益人体的骨骼和某些硬组织生长一样，钾对于人体的柔软组织大有益处。
早在西元前400年，医药之父波克拉底就首先发现了苹果醋，并用苹果醋为病人治病。如今，苹果的功效已经得到全世界范围内科学研究的认可、支持和推荐。
Bragg有机苹果醋，有别于现在国内市面上的“调味”苹果醋。它是用新鲜的有机苹果压榨，然后放在木桶里促其自然发酵而形成的。
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而普遍国内市面上的“苹果醋”，大多为调制成品，为了追求口感，在成分表中，可看到不同的添加剂及添加糖。在起到所谓“健胃消食”作用的同时，也带来了很多意想不到的副作用（如高糖分摄入、化学香精摄入等等）
可以说，纯天然、未经过滤的有机苹果醋是大自然赐予我们人类最完美的礼物，是首屈一指的天然中药。Bragg天然有机苹果醋的效用非常的多。以下，我们来简单介绍下天然有机苹果醋的几大好处：
1. 通过清除体内危险有毒废物来净化人体细胞
多数人无法通过自身的排毒器官将体内的有毒物质排出体外，这些有毒物质会留存在人体内，并集聚在身体的关节和各个器官里，由此而出现不同的病痛和病症。Bragg天然有机苹果醋，会通过“乙酸水解作用”把有毒物质水解，将废物排出体外。
果胶是一种苹果醋中才有的可溶性纤维，它可以在饮食中的脂肪成分进入结肠之前，有效稀释其中的致癌物质。苹果醋无法包治百病，但是，多食用一些各种各样富含抗氧化成分的水果和蔬菜，对于减少罹患癌症的风险还是非常重要的。
2. 消脂减肥，促进消化
有机苹果醋有助于平衡人体内的化学反应，实现体重的正常化。
苹果醋并不会减少一个无法控制食欲的人摄入食物的数量，但是每天饮用苹果醋，配合健康的饮食和体育锻炼就能在减肥的问题上创造意想不到的效果。
3. 苹果醋与关节炎
有人问，苹果醋能否治愈关节炎。我们的回答是苹果醋不能治疗关节炎，这是因为疾病治疗是人体内的一个生物学功能，只有人体自身能完成。
人一旦患上关节炎，关节中就会满是硬的骨质沉淀物，使关节僵硬、肿大，甚至落下永久的残疾。我们可以通过和苹果醋将这些骨质增生消除掉。
以上三点，仅仅是Bragg有机苹果醋的少部分好处，如果想了解更多可购原装书籍《Bragg苹果醋-神奇的养生宝鉴》。
【如何食用苹果醋】
每天早晨后，在一杯（300-500ml）温开水/蒸馏水中，加入2茶匙苹果醋和2茶匙蜂蜜/龙舌兰蜜。每日可喝1~3杯
注意：Bragg苹果醋建议不要直接饮用。（苹果醋浓度高，酸性强，需兑水饮用）
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