苹果醋和蜂蜜一起饮用，对身体有什么好处？
文暄生活科普
2024-10-27 · 百度认证:宜昌文暄生活服务科技官方账号
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苹果醋和蜂蜜一起饮用，能为身体带来多重好处。苹果醋富含果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。其酸性成分具有杀菌功效，能清洁消化道，帮助排除关节、血管穗答及器官的毒素。果胶有助于排泄，磷能抑制致腐细菌生长，钾能滋润细胞并平衡钠含量。猜皮慧长期服用苹果醋，能调节血压、通血管、降胆固醇，有助于治疗关节炎、控制体重，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助消化和吸收，缓解喉部不适，预防伤风感冒。
蜂蜜是天然营养品，具有滋润温和的特性，能润肺润肠，增加肝脏解毒能力，促进健胃助消化。蜂蜜的热量低，对于使用苹果醋减肥的女性来说，不用担心会长胖。蜂蜜具有优良的杀菌解毒效果，有助于排出体内废物，改善便秘，燃烧体内多余脂肪，提供优质糖分、维生素及矿物质，迅速消除疲劳，缓解饥饿感。
饮用苹果醋和蜂蜜时，应注意早上饮用时，苹果醋的量不宜过多，应加入适量蜂蜜，并与温开水稀释，以减少对胃部的刺激。结合苹果握磨醋和蜂蜜的饮用，不仅能够促进身体健康，还能改善皮肤质地，达到内外兼修的保健效果。
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