牛奶燕麦片的做法
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牛奶燕麦片的做法很简单，只需要取30g燕麦片以及300g的脱脂牛奶就好。燕麦如果是用生麦片，煮的时间可能就会长一些。下面我们就来看看牛奶燕麦片的做法。
做法一：
1、锅中加水，煮开，放入燕麦片，边煮边搅拌。
2、倒入脱脂牛奶，微微热一下，并搅拌均匀就可以了。
注意：在煮制的过程中，要注意燕麦片煮的时间越长营养流失得越多，所以看到粘稠了就可以了。
做法二：
1、将燕麦片与脱脂牛奶混合在一个碗中。
2、然后放入微波炉里面转2-3分钟，在看是否牛奶燕麦片是否浓稠。如果还不够稠就继续转30秒左右，可以稍微用勺子搅拌一下。
3、将牛奶燕麦片取出，放置片刻，再行食用。
两种方法做出来的牛奶燕麦片都很香，吃的时候可以搭配面包或者是火腿，还可以在牛奶燕麦片中加入一些糖用来调味。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 牛奶燕麦片的好处牛奶燕麦片的热量牛奶燕麦片减肥吗吃牛奶燕麦片需要注意什么 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果相关知识
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