怎么能够均衡的摄入热量？
264,061,990
问题已被解决
QQ一键登录
搜索
减肥
怎么能够均衡的摄入热量？
胡春蕾
30 次浏览2011.05.29 提问
我来回答
在这里输入您的答案...
提交答案
匿名
最佳答案
本回答由达人推荐
湛晓容
2011.05.29 回答
95% 以上的肥胖是因为吃得过多和缺乏运动引起的。也就是摄入的能量多于消耗的能量，造成多余的能量在体内形成体脂肪储存起来。
保持健康体重的原则是保持能量平衡，摄入的能量=消耗的能量。
正常人每人每天需要的热量平均值为2000至2500千卡。每分钟需要2千卡的能量来维持生命，如心跳、呼吸、体内化学过程及体温。喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。
5
评论
其他回答(4)
其他回答(4条回答)
闻平柳
2011.05.30 回答
要做到摄入=消耗
抢首赞
评论
景绿蝶
2011.05.29 回答
要与运动相结合~
抢首赞
评论
方幻桃
2011.05.29 回答
均衡的摄入~
抢首赞
评论
东盼易
2011.05.29 回答
适当的饮食~
抢首赞
评论
相关搜索
减肥主要减少什么的摄入 摄入热量过少会怎么样 摄入热量过多该怎么办 脂肪在燃烧七个表现 怎么知道身体在燃脂 摄入热量不足要怎么补 身体瘦下来的5个征兆 一般瘦几斤才开始瘦脂肪 中午热量摄入多了怎么办 晚上热量摄入过高怎么办 怎么计算热量摄入和消耗 摄入的热量小于消耗热量会怎么样相关问题
2013-03-27怎么能够均衡的摄入热量？关闭
修改您的问题
怎么能够均衡的摄入热量？
问题补充说明：
还可以输入200字
添加图片还可添加0张
上传说明: 每张图片大小不超过5M，格式为jpg、bmp、png
问题分类正确的分类能够获得更专业的回答
减肥
搜索
问题悬赏
0
051020304050您目前
问豆为: 0
提交
相关知识
怎样才能让宝宝摄入均衡营养
孕妇应注意摄入足够的热量
均衡营养+控制热量摄入=减肥成功！
均衡营养+控制热量摄入=减肥成功!!!
什么是营养均衡？如何实现饮食的多样化和均衡摄入？
如何营养均衡 怎么吃才能营养均衡
怎么饮食能控制热量摄入
如何在工作日中适量摄入均衡的营养？
减肥为什么要均衡膳食？怎么才能做到膳食均衡呢？
减肥=热量摄入
网址: 怎么能够均衡的摄入热量？ https://m.trfsz.com/newsview561285.html
