矿泉水可以长期饮用吗
矿泉水可以长期饮用吗
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
矿泉水中含有一定量的钙、镁、钾等矿物质，这些对人体是有益的。但要谨慎选择合适的品牌以避免摄入过多的矿物质。因此，合格的矿泉水可以长期饮用。然而，市场上存在着众多不同品牌的矿泉水，其质量参差不齐。为此，在选择矿泉水时，我们需要选择符合国家标准、有保障的品牌。
此外，不同人的饮水需求也有所不同。在选择矿泉水时，特殊人群需要根据个人情况和医生建议选择适合自己的水源，如患有肾脏疾病、心脏疾病等者，过多的矿物质可能会对身体造成负担。
综上所述，矿泉水可以长期饮用，但我们需要注意选择符合标准、有保障的产品，以免摄入过多的矿物质。同时，对于特殊人群，根据个人情况选择适合的水源也十分重要。养成良好的饮水习惯，并合理搭配饮水种类，对于我们的身体健康有很大的帮助。
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