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蜂蜜加白醋减肥要加水吗？

泰然健康网
2024-12-16 06:00

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

蜂蜜加白醋减肥要加水吗？

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蜂蜜加白醋减肥要加水吗。

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

沈明强副主任医师杭州市第二人民医院其他三级甲等

擅长：各类严重烧伤的救治。对难治性创面（压疮、老烂腿、糖...

问题分析：蜂蜜加白醋我用过，没有减肥效果的。昨天我在新浪看到有一篇叫“我2个月甩掉51斤的奋斗史”的文章写得不错，
意见建议：你到**搜索“我2个月甩掉51斤的奋斗史”，看看这篇文章，对你绝对很有帮助。

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冯秋娟私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病

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健康指导：您好，两者冲服能有一定的减肥效果，但是效果不佳。这种减肥方法最好是在正常的日常饮食不变的情况下饮用，不可以它为主；同时还要注意两者的比例白醋和蜂蜜1：4可以适当兑水。建议科学减肥，多锻炼。

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赵琰私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：养生,理疗,艾灸,刮痧,推拿,按摩

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健康指导：您好，肯定要加水的，不然吃了以后会刺激胃肠道，白醋的酸性太高，一定要加水，还不能少，但是这个办法效果不一定好，您还是通过食物、运动等多方面配合才可以，晚上吃的尽量少一些，效果更好的

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陈绍明宿迁市耿车卫生院其他一级甲等

擅长：养生,补肾,喉痹,银屑病,皮肤瘙痒症,妇科炎症,腰...

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健康指导：减肥的方法很多，你这个方法是不是科学的我不去理论他，就你这个问题，谈谈我的看法，蜂蜜加白醋减肥要不要加水。我认为，醋是讲酸度的，不管什么醋，浓度高容易烧伤粘膜类的皮肤最好调成淡醋液比较安全。

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相关问答

蜂蜜加白醋可以在每天早饭前半个小时空腹喝，可以用一匙蜂蜜和四匙白醋调匀，加热水来喝，也可以在午餐或者晚餐吃过之后喝，在喝了大概三十天左右，就会有体重下降的效果。在挑选白醋的时候一定要用高粱，大豆，大米等食材加工的白醋。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

通常情况下，每天喝点白醋加水不一定能减肥。
白醋加水，在一定程度上有清肠道、促消化、促进血液循环等功效，如果积极运动、合理控制饮食，一般是可以减肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代谢和蛋白质的分解，从而减轻体重。但是单独靠每天喝点白醋加水不能减肥，饮食和运动量不给予调整，身体摄入的热量不会少于消耗量，脂肪不能燃烧，白醋加水也不能燃烧脂肪。
减肥需要保持营养均衡，多吃营养丰富的食物，同时适当进行运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

蜂蜜加白醋减肥有副作用，白醋本身属于一种酸性物质，能够促进肠道内消化液的分泌，和蜂蜜混合在一起之后，能够起到润肠通便的作用，加速肠道内废物的排出，达到减肥的效果。减肥时，不能摄入过多的蜂蜜加白醋，不然其中的酸性物质会刺激胃黏膜、刺激肠道，容易引发胃痛、腹痛等症状，不利于身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

蜂蜜可以润肠，促进肠胃蠕动，排出消化残余，白醋可以有效促进消化，改善新陈代谢，二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意，白醋喝下去会有一些灼烧的感觉，胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用；白醋不含化学成分的，由大米、高粱、黄豆等加工而成；不可过量饮用，在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用；可选择在餐后、睡前饮用。