白领健康
时代的发展下，衍生了一大批“脑力工作者”，他们时常被统称为白领阶层。但是，随着生活节奏的不断加快，看似光鲜的白领们也开始面临一系列的健康以及亚健康隐患，严重其影响生活以及工作。所以，了解白领健康普遍存在的问题，进行有效的预防，再加上充分的健康保障工作才能让疾病无机可趁。
慧择保险网（www.huize.com）白领健康知识专题，白领层因为长期大量的工作以及工作压力总是带来各种健康以及亚健康隐患，白领健康面对哪些挑战？本专题将为大家详细介绍白领健康知识，并且提供相关健康保险产品在线咨询与购买。
白领健康小常识 都市男女要谨记
白领健康饮食 降脂健脑是关键
都市白领由于久坐不动，经常面对电脑，会时常出现一些肥胖问题，所以，白领健康饮食的关键在于健脑和减肥。下面便是对于白领健康饮食的相关集锦，希望能给都市男女们一些小小的帮助。
白领女性饮食集锦
一、健脑饮食
首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。
二、减肥降脂饮食……详情
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