糙米怎么吃能减肥
糙米怎么吃能减肥
糙米怎么吃能减肥
2022-12-25 2967
病情描述：
医生回答：
通常情况下可以用糙米熬粥,也可以做成糙米茶或糙米粉,再直接用开水煮成米糊喝。糙米是一种粗粮,能促进肠胃蠕动,还能帮助消化,能促进人体有毒物质的排出,同时还能促进糙米的排出,适当地吃一些糙米,也能增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,有一定的减肥效果。
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