早上喝黑米粥好不好
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王刚主任医师河北省中医院三甲怀孕可以喝黑米粥吗"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。黑米粥原料为黑米30g，大米70g，大枣、银耳、芝麻、黄豆适量。做法是先将黑米与大米一起放入清水中淘洗干净，黄豆拣去杂质，用温水浸泡四小时，换水洗净。大枣去核洗净，银耳去老蒂，用温水浸泡后用清水洗净。芝麻淘洗干净。锅置火上，放入适量清水，先下入黄豆、黑米、大米，煮至粥将熟时放入大枣、银耳、芝麻，续煮成粥即可。"邹爱霞副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲孕妇可以喝黑米粥吗孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥，黑米粥的营养是比较丰富的，主要有： 第一、里面含有蛋白质和维生素，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够补充能量。 第二、黑米粥里面含有矿物质元素，也含有各种微量元素，比如铁、镁、钙，适当食用后能够防止出现贫血。很多女性在怀孕期间可能会出现缺铁性贫血，主要是由于铁元素摄入不足导致，适当的喝黑米粥可以起到补血作用，能够促进胎儿更好的生长发育，同时还能够补气保胎。 第三、孕期适当吃黑米粥能够补充身体缺乏的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化，同时还可以起到健脾养胃、滋阴补肾的功效。司振阳副主任医师南京市中医院三甲小孩发烧可以喝黑米粥吗对于绝大多数的发烧，儿童可以喝黑米粥，因为黑米粥属于流质的食物，水分含量比较多，可以有助于儿童水分的补充。因为儿童发热以后，对于体内的水分消耗比较大，应用黑米粥可以补充一定程度的水分。 黑米粥的营养价值也比较高，含有丰富的维生素，也有助于感染因素引起发热的消退。黑米粥还具有养胃的效果，能够改善儿童由于发热引起厌食、胃口不太好的情况。综上可知，儿童发热的时候可以喝黑米粥。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病人能喝黑米粥吗糖尿病病人尽量不要喝黑米粥。糖尿病病人尽量不要选择进食粥类，因为粥类会将粮食煮的时间过长。虽然黑米属于粗粮，但熬煮的时间过长可能会导致其中淀粉以及糖类释放的比较多，所以进食黑米粥以后可能会导致餐后血糖迅速上升。如果糖尿病病人确实存在某些口腔疾病或者有特殊情况也可以选择粥类，如刚拔完牙或者最近几天胃肠道出现不适时可以少量多次的进食黑米粥。总体而言，黑米对糖尿病病人比较有益，因为黑米属于粗粮，可以给糖尿病病人提供比较多的粗纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，还可以帮助病人延缓对于糖类的吸收。但是黑米煮成粥不如将黑米煮成饭，因为煮成粥会大大增加黑米的升糖指数。糖尿病病人可以选择在每天的米饭当中以1/3的黑米来替代，比较适合糖尿病病人。鼓励糖尿病病人每天进食粗粮，粗粮可以提高机体的新陈代谢率、加快脂质的分解，所以黑米对于糖尿病病人是非常好的选择。除此之外，玉米、小米等都可以适量的摄入。张富斌副主任医师宁波市第一医院三甲怀孕可以喝黑米粥吗"怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。黑米粥原料为黑米30克，大米70克，大枣、银耳、芝麻、黄豆适量。做法是先将黑米与大米一起放入清水中淘洗干净，黄豆拣去杂质，用温水浸泡4小时，换水洗净。大枣去核洗净，银耳去老蒂，温水浸泡后用清水洗净，芝麻淘洗干净，锅置火上，放入适量清水，先下入黄豆、黑米、大米，煮至粥将熟时放入大枣、银耳、芝麻，继续煮成粥即可。"朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇能喝黑米粥吗"孕妇能喝黑米粥，黑米粥的营养非常丰富，还有各种蛋白质和膳食纤维，可以防止孕妇的便秘和贫血，并且能够提高孕妇的抵抗力，促进胎儿的生长发育和智力发育，还有补气、保胎的作用。因此孕期吃一些黑米粥是比较好的，但是需要搭配其他的食物一起吃，不要单一化的吃一种食物，否则会引起营养不良而影响胎儿的生长发育。孕期一定要注意饮食搭配合理，多样化，荤素搭配，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及容易导致流产的食物，不要乱用药物及接触有辐射的东西，注意休息，避免劳累和熬夜，孕前三个月和孕后三个月禁止同房，以免发生流产或早产的危险。"许乐主任医师北京医院三甲全国第60胃炎可以喝黑米粥吗胃炎患者可以喝黑米粥，胃炎患者喝粥没有局限类型，如小米粥、黑米粥、大米粥均可。总体而言，胃炎患者应尽量吃易消化的食物，如馒头、包子等，能起到保护胃黏膜的作用，也可以中和、稀释部分胃酸，对胃炎有一定好处。但胃炎患者不能每天喝粥，喝大量的粥后，血糖升高较快。粥在胃内被分解，可以形成单糖，糖会刺激胃酸分泌。胃炎是酸相关性疾病，与胃酸关系非常密切，如果刺激大量的胃酸分泌，对胃炎患者不利，所以喝粥要适量。如果胃炎较严重，尤其有糜烂性胃炎，还需药物治疗，如使用抑酸药物，包括雷贝拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑等，治疗胃炎的效果均较好。周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37儿童发烧可以喝黑米粥吗对于绝大多数的发烧儿童来讲，儿童发烧期间是可以喝黑米粥的，黑米粥是一种流质的食物含水分比较多，另外黑米的营养比较丰富，含有丰富的维生素C和大量矿物质，可以补充孩子营养发育的需求。 黑米粥的营养成分有助于宝宝感染情况的恢复，黑米粥的营养价值是比较高的，能够改善孩子因为发烧营养的缺乏，可以改善孩子因为发烧引起的厌食、食欲不好的情况，所以发烧期间可以给孩子喝黑米粥。 另外，孩子发烧期间除了喝黑米粥外，尽量多喝水，要饮食清淡不要吃油腻的食物，如果孩子体温比较高超过38.5℃以上，要及时给宝宝吃退烧药。李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲糖尿病可以喝黑米粥吗"糖尿病患者不可以食用黑米粥，虽然黑米属于五谷杂粮，按道理对糖尿病患者比较有好处，但是关键问题在于是怎么做。如果把黑米做成馒头或者米饭食用可以，对血糖的影响相对比较小，但是做成粥以后对血糖的影响就特别大，因为粥类的食物进入人体的胃肠道以后吸收速度非常快，直接会被吸收，患者饭后血糖水平会有非常明显的升高。临床经常能见到这种现象，很多糖尿病患者并不知道，食用粥对血糖的影响比较大，所以不建议糖尿病患者食用粥，除了黑米粥，其他的玉米粥、大米粥、八宝粥都不可以食用。"毛滢副主任医师北京医院三甲全国第60来月经可以喝黑米粥吗"女性在来月经的时候可以喝黑米粥，来月经的时候对于饮食种类上面没有什么限制。平时饮食种类，月经期都可以吃，建议在来月经的时候，尽量不要吃一些生冷、刺激、油腻、辛辣食物。因为那女性在来月经的时候，盆腔处于充血状态，消化道往往也是有一点充血，也就是会出现腹胀，胃肠不适或者有轻微腹泻。所以来月经的时候，尽量少吃会引起胃肠道刺激的食物，避免加重胃肠道不适。n喝粥在月经期是很好的选择，因为是很好消化的、温热的食物，所以月经期如果本身就有消化道不适，可以喝一些粥，消化道会比较舒服。另外热粥本身也是对于消化道是一个很好吸收的食物，所以女性来月经的时候，可以适合适当喝粥。黑米粥属于粗粮杂粮粥，也是平时比较提倡。杂粮粥对于消化道有一定的膳食纤维，也会减少便秘。"相关知识
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