哪些属于减脂汤
核心提示：很多人在日常饮食上都会有一些个人的习惯，有的人宁可食无肉，不可饭无汤，尤其是在秋冬季，非常喜欢喝浓浓的热汤，既能让人体会到温暖的感觉，还能补充营养，为了促进消化，为了预防肥胖，为了消耗体内脂肪，一定要选择对的汤，如果喝错了汤不仅没有营养，还会导致脂肪越来越厚，那么哪些汤属于减脂汤？
很多人在日常饮食上都会有一些个人的习惯，有的人宁可食无肉，不可饭无汤，尤其是在秋冬季，非常喜欢喝浓浓的热汤，既能让人体会到温暖的感觉，还能补充营养，为了促进消化，为了预防肥胖，为了消耗体内脂肪，一定要选择对的汤，如果喝错了汤不仅没有营养，还会导致脂肪越来越厚，那么哪些汤属于减脂汤？
给大家推荐几款减脂汤，经常食用可消耗体内脂肪，至少能有效避免脂肪继续囤积，继续肥胖的问题出现。
海带豆腐虾仁汤完全可作为减脂汤食用，原材料就是海带虾仁及豆腐，这三种食材，都有辅助减肥的作用，而且营养非常高。尤其是海带和豆腐都有消脂的功效，虾仁就是海鲜食材鲜而不腻，脂肪含量也极低，另外，虾仁中含有大量蛋白质，非常有利于身体健康。
做法：先把虾仁，用料酒，胡椒进行腌制，把豆腐切块备用。锅中加入油，炒虾仁，至金黄色加入水，放入豆腐以及海带丝，煮开后加入盐进行调味。想减肥建议大家在做菜，千万不要接触过多调味料，最好以清淡为主。
西兰花木耳鸡丝汤：这些原材料的营养非常丰富。西兰花还有膳食纤维能增加饱腹感。黑木耳则有很高的保健功效，药用价值也比较高，含有亮氨酸，常吃木耳，能起到滋阴补血的作用。鸡肉则是所有肉类中蛋白质含量最高，而且对减肥作用帮助最大的一种食材。
做法：把所有食材洗干净，切丝备用，锅中加入少量油，先炒西兰花，再加入木耳翻炒，然后，加入水煮沸后，再放入切好的鸡丝及胡萝卜丝，最后利用盐，自由调味即可食用。相信大家不用提醒也知道木耳是需要提前泡发的。
减脂汤还有番茄菌菇汤，冬瓜汤等，想要利用消耗脂肪就必须要选择低热量脂肪类的原材料，然后在烹饪时尽可能少加调味料，每天饭前先喝汤能增强饱腹感，从而降低对其他脂肪类食物的摄入，久而久之，对减肥消脂会有帮助。
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