白醋蜂蜜水的正确喝法是什么？
白醋蜂蜜水的正确喝法是什么？
白醋是一种常见的调味品，蜂蜜也是人们在制作食物的时候经常用到的，平时很少有人
把白醋和蜂蜜一起吃，实际上，这两者可以搭配一起泡水来喝，这样喝对健康有好处，比如
很多人想要减肥，喝白醋蜂蜜水就有很好的减肥作用，在泡白醋蜂蜜水的时候，可以根据自
己的口味需求，适当调整两者的比例，如果为了美容养颜，可以多加一些蜂蜜，如果为了减
肥，需要多加一点醋，最好选择保健醋，效果更好，那么白醋蜂蜜水应该怎样喝才正确呢？
第一、蜂蜜水和白醋什么时候喝好
1
，促进食欲，养胃，还有减肥美容的功效，最好在饭后
2
小时左右喝，建议睡前半小
时不要喝水。
2
，白醋和蜂蜜以
1
：
4
的比例食用，可以适当兑水。
具体做法：早餐前
20
分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。
早餐前
20
分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大
米，
高粱，
黄豆等加工而成的
(
注意看一下商标，
一般都标明酸度
)
，
尽量避免含有化学品的。
同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例
可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
第二、蜂蜜白醋减肥法有效吗？
有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，
以白醋和蜂蜜
1
：
4
或
1
：
3
的比
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