喝蜂蜜减肥的最佳时间
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18 次浏览2016.10.29 提问
最新回答(2条回答)
2016.10.29 回答
你好：
早晨起来喝一杯蜂蜜水可以润肠，治疗便秘。当然了，同样也可以减肥了。
提到减肥，本人觉得做到以下几个方面，会更好些的：
一、每天的适当运动；当然了，对于减肥的来说，要更大一些的了。量可以慢慢适当增加，这个运动的方式可以是多种多样的，如女生跳绳是一种很好的运动减肥方式。
二、合理健康的饮食；对于减肥的来说，这方面更要注意了，不能暴饮暴食。一日三餐一定要定量，最好也能定点。吃个七八分饱就可以了。
三、充足的睡眠，科学证明，胖子并不是睡出来的。有些胖子是睡眠时间不足导致的。相对于个人健康来说，充足的睡眠很重要。同样可以起到减肥的作用。
四、良好的心态与情绪；
五、关键的关键在于坚持吧！
谢谢！
希望能有所帮助。更祝你减肥成功，身体更健康！
2016.10.29 回答
蜂蜜水的两个最佳饮用时间：
1、早上起来第二杯水喝，第一杯喝清水，过10几分钟再喝蜂蜜水
2、下午3-4点喝
3、如果不失眠，睡前不要喝，可以喝牛奶
另外一定要选用吉sir蜜馆的原生态成熟蜂蜜
有降火，缓解便秘的作用
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