早晨喝蜂蜜水的好处
早晨喝蜂蜜水的好处有润肠通便、补水、增强体质等，具体如下：
1、润肠通便
蜂蜜水中含有大量葡萄糖和各种维生素。便秘的患者，在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，可补充肠道水分，提高大便的含水量，从而改善便秘的症状。
2、补水
早晨起来时机体处于一种缺水状态，蜂蜜水主要是蜂蜜加水调和而成，所以早晨喝蜂蜜水具有补水的效果，但空腹喝蜂蜜水要适量，不能一次性喝得太多，以免加重肾脏的代谢负荷。
3、增强体质
适当喝蜂蜜水还可以辅助提高免疫力和抵抗力，蜂蜜水中含有大量的维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体能量，降低患病的几率。
不建议有胃病的患者空腹喝蜂蜜水，空腹时，喝蜂蜜水可能会对胃黏膜造成刺激，促进胃酸的分泌，从而加重上腹不适的症状，建议有胃病的患者可以饭后喝蜂蜜水，有助于减少对胃黏膜的刺激。
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