【步骤图】柠檬蜂蜜水的做法
柠檬蜂蜜水
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健康一天从一杯水开始——自制抗辐射美白柠檬蜂蜜水用料
柠檬蜂蜜水的做法步骤
步骤 1
柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片
步骤 2
将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用
步骤 3
饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服
柠檬蜂蜜水的小贴士
1. 锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。 2. 柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。 3. 新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。 4. 柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。 5. 冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 6. 也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。
菜谱创建时间：2011-05-05 18:15:28
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