饮食清淡的标准是什么
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，饮食清淡的标准是少油少盐、多维元素片、膳食纤维素等。
1、少油少盐
在日常生活中，如果患者经常吃油腻、辛辣的食物，可能会导致体内的血脂、血压升高，不利于身体的健康。因此，建议患者在日常生活中需要注意少油少盐，以清淡的食物为主，比如小米粥、玉米粥等。
2、多维元素片
多维元素片中含有多种维生素，可以及时补充人体内所需要的多种维生素，也能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果患者出现了维生素缺乏的情况，可以在医生的指导下服用多维元素片进行治疗。
3、膳食纤维素
膳食纤维素可以促进胃肠道的蠕动，也能够促进人体的新陈代谢，可以帮助胃肠道内的食物尽快地消化和吸收，有助于预防消化不良的情况。如果患者出现了便秘的情况，可以在医生的指导下服用膳食纤维素进行治疗，比如乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等。
除此之外，饮食清淡还需要注意多吃易消化的食物，比如鸡蛋羹、蔬菜粥等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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