减脂期间，蜂蜜是糖分的最佳选择
减脂期间，蜂蜜是糖分的最佳选择！
最近开始减脂，很多人建议减脂期间要控制糖分摄入，甚至有人选择完全断糖。然而，长期断糖可能会导致营养不足，反而对健康不利，还容易引起暴饮暴食。
糖类是人体能量的主要来源之一，而碳水化合物摄入不足会让人感到非常不快乐！因此，我选择少量摄入健康的糖分——蜂蜜。
我每天早上会喝一杯蜂蜜柠檬水，既能补充微量糖分，对减脂也有很大帮助。我选择的是森蜂园的GI蜂蜜，它的GI值≤55，甚至糖尿病患者或高血糖人群也可以食用。
森蜂园的蜂蜜食用非常方便，卡片式包装，对折一下，一挤就出来了，非常适合随身携带，无论是外出旅游、露营还是上班都很方便。
真的是我减脂期的最爱，不用担心情绪低迷啦！
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