【护健图文】罐印越深效果越好？拔火罐前你一定要知道这些……
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汪小冬（1985—），男，副主任护师，硕士，上海中医药大学附属曙光医院肾病科科护士长，主要从事中医肾病临床护理与护理管理。
中医认为“痛则不通，通则不痛”，当你身体有疼痛不适，尤其是肌肉关节疼痛时，或许拔火罐是很好的缓解方式。拔火罐是利用燃烧、抽吸、挤压等措施排除罐内空气，造成负压，让火罐紧紧地吸附在体表特定部位而产生刺激，根据吸附的时间，可以使局部皮肤充血或瘀血，将体内外的“邪”清除，从而达到通筋活络、活血行气、消肿止痛的作用。
拔罐疗法
拔罐疗法在古代中国有着悠久的历史，最早可以追溯到两千多年前。火罐的前身是以兽角做罐故以“角法”为称，现在被称为拔罐疗法，是以玻璃罐、竹罐、真空罐等为工具，拔罐方法除了留罐，还有闪罐、走罐、抖罐等手法，通过熨刮、牵拉、挤压、弹拨等良性刺激经络和穴位，从而综合发挥活血通经、祛风除湿的功效，有效促进了全身气血的运行。
拔火罐留下的印记代表了什么
紫黑罐印——体内多有血瘀
淡紫罐印——体内多为虚证
淡紫发青罐印——多为气虚体质
鲜红而艳罐印——多有阴虚和气血两虚或阴盛火旺
红而暗的罐印——多有热邪
紫色伴有斑块罐印——多为虚证血瘀
灰白、触之不温的罐印——多为寒湿邪气较盛
散在紫点状且深浅不一的罐印——多为气滞血瘀症
水泡罐印——体内湿气重
罐印不深说明疗效不好？
身体虚的时候很容易受到外邪入侵，如果是因虚致瘀时，每次拔罐调理时，既需要帮助祛除体内血瘀，又要避免拔罐时泄得太多，这时需要尽量减少拔罐留罐时间，减少“印记”为好，增加的是拔罐的频次，通过多次拔罐调理来逐步达到改善虚证人群体内“瘀”的情况。
拔罐禁忌症
以下情况禁止拔罐：过度疲劳、饥饿、过饱、醉酒、贫血、凝血机制障碍、各种传染病、皮肤病、月经期以及妊娠期和严重水肿等。
中医认为阴阳平衡是维持生命的基础，人体各脏腑组织之间只有保持动态的阴阳平衡协调关系才能保持“阴平阳秘，精神乃治”，疾病的根本病机在于阴阳失衡，拔火罐能加强机体的新陈代谢，调节身体的微循环，促进血液与组织物之间的交换，调节机体的阴阳，增强抵抗力，从而达到未病防病、已病治病的目的。
版权所有：上海市护理学会
专业审核：秦秀芳 上海中医药大学附属曙光医院护理部副主任
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关键词:
拔罐疗法,罐印,火罐,护健,中医,护理,血瘀,活血
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