腰痛时选择热敷还是冷敷？
问：腰痛时选择热敷还是冷敷？
答：一般来说应该选择热敷。但因腰扭伤开始疼得厉害时，需先采取冷敷来缓解疼痛。
首先来谈谈冷敷。
冷敷使局部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的作用。所以，发生急性腰扭伤等初期剧烈疼痛、出现感染、炎症症状及运动后的肌肉热胀等出现时，冷敷是最有效的处理方式。
问：那么何种情况适合采取热敷呢？
热敷的作用和冷敷相反，它能使血管扩张，加速血液循环，进而使肌肉组织软化。故对于肌肉酸痛，已过急性期的腰痛、腰肌劳损等，热敷是一种很好的治疗方式。但要注意的是急性腰扭伤疼痛剧烈时、炎性水肿时，热敷会使疼痛进一步加剧。
小结
在处理剧烈疼痛腰扭伤时，最初应采取冷敷来缓解疼痛，待疼痛症状减轻之后再改为热敷，此为最基本的处理方式。
如果说是腰肌劳损、退行性慢性腰痛，就无需遵从这样的流程，仅热敷就可以了。
相关知识
运动后损伤：冷敷VS热敷，你的选择正确吗？
运动后扭伤应该冷敷还是热敷？ 健康科普
冷热敷疗法在中医中的作用
粗盐热敷
孕妇能用盐袋热敷吗
2016“三九贴”贴敷时间
热敷是传统疗法 能治疗7种疾病
晒伤了，赶紧敷冷牛奶
穴位贴敷
中医教你用简单热敷治病强身
网址: 腰痛时选择热敷还是冷敷？ https://m.trfsz.com/newsview567590.html
