足部按摩球使用图示新.pdf
足部按摩球使用圖示 1 足部按摩球使用圖示 足部按摩球使用須知 1. 初次使用時，請勿因非常舒服而使用過當。 2. 請採用坐姿，大腿與小腿成90 度左右時滾動，感覺最佳。 3. 同一位置請勿連續按摩3 分鐘以上。 4. 每次按摩時,一隻腳以15 分鐘為限,每日1-3 次斟酌使用。 5. 初次使用(或按摩過當) ，隔日再使用時，若腳底局部會 有疼痛感,屬正常現象，休息1-2 日，就會恢復正常。 6. 時時用片段時間按摩，比久久一次過量按摩效果更好。 7. 球使用後,請妥為收藏，避免誤踩滑倒。 8. 可用繩子圈在球中間，以防球跑到桌下。 9. 穿襪子踩，可較方便操控球。 腳以適當力道踩球推前出去後，放鬆腳將腳拉回起點。 反應區不熟悉，沒關係。只要從前到後，從左到右， 從右到左，從上到下，密密麻麻地做，效果就會出來。較 有感覺的地方多壓幾次，又舒服又可將反應物推散，一舉 數得。 2 足部按摩球使用圖示 足部按摩球使用圖示 圖示 說明 當您在這個時候用按摩球，您會發現它真是您的 貼心好幫手： 1 久站工作的朋友或出遊、登山時，中途休息時間 或回來後，腳用按摩球滾一滾，腳輕鬆疲勞除。 2 出國時，球帶在包包，下飛機後，腳用按摩球滾一 滾，五臟六腑迅速調和，時差無。 3 吃完喜酒或過度飲食，為了幫助消化，可以按摩消 化系統反應區。 再次提醒您， 反應區不熟悉，沒關係 。時時用片段時間 按摩，比久久一次過量按摩效果更好。 1.球放置的方向↓ ←球一大一小在下，大 的那邊放在腳內側凹 的這邊。(右腳) ←球一大一小在下，大 的那邊放在腳內側凹 的這邊。(左腳) 球大的一邊放在腳內側 (圖接續) 3 足部按摩球使用圖示 球放置的方向↓ ←大拇趾為頭部反應區 ，可放在球中間，用另 一腳加壓。 Ⅴ ←請採用坐姿，大腿與小 腿成九十度左右時，滾 動感覺最佳。 Ⅹ Ⅹ ←大腿與小腿大於九十 度時，力道減弱，感 覺較小。 Ⅹ ←大腿與小腿小於
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