番薯叶的作用与功效禁忌
番薯叶有润肠通便、补充营养、净化血液、促进乳汁分泌的作用与功效，禁忌为消化不良避免食用。
1、润肠通便：
番薯叶富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便。另一方面能促进肠道蠕动和消化，排便不畅的人可以适当吃红薯叶，改善排便困难。
2、补充营养：
番薯叶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C，以及磷、钾、铁等微量元素。适当地食用可以使身体相对稳定地摄取营养，对保持身体健康、增强体质有积极的作用。3、净化血液：番薯叶含有丰富的叶绿素，可以净化血液，帮助排毒。4、促进乳汁分泌：番薯叶富含黄酮类等物质，能促进乳汁分泌。建议避免过量服用，以免导致肠胃不适，出现腹泻、腹胀等不良症状。
番薯叶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C，以及磷、钾、铁等微量元素。适当地食用可以使身体相对稳定地摄取营养，对保持身体健康、增强体质有积极的作用。
3、净化血液：
番薯叶含有丰富的叶绿素，可以净化血液，帮助排毒。
4、促进乳汁分泌：
番薯叶富含黄酮类等物质，能促进乳汁分泌。建议避免过量服用，以免导致肠胃不适，出现腹泻、腹胀等不良症状。
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