体重管理年丨国家喊你减肥啦！科学减重方法大公开，码住！
近日，国家卫生健康委员会携手16个部门，联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，“体重管理年”活动犹如一股清新之风，唤醒了人们对健康生活方式的深刻思考。体重管理不再是个人的“小秘密”，而是国家关注的“大议题”，官方“减肥指南”现已发布，毕秀健康为您详细解读，让您掌握瘦身秘籍，避免减肥误区。
为啥全民要管好体重？
超重肥胖，关乎个人健康。
调查显示，我国居民超重和肥胖的问题日益突出，体重异常特别是超重和肥胖是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素，亟需干预与改善。
“体重管理年”活动将“覆盖全人群全生命周期提高体重精准管理水平”，作为重点内容提出对学生、婴幼儿和学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人五类重点人群管理的策略和措施。
俗话说
“减肥三分靠练，七分靠吃”
这个说法有道理吗？
中国疾控制中心
营养与健康所研究员赵文华介绍
“管住嘴”确实可能更容易实现
但是超重或肥胖的原因
最根本的还是要做到“吃”“动”平衡
严格控制吃的总能量摄入
❎不建议
断食、过度节食、不吃主食
热量＜消耗能量
一定要把吃进去的能量支出去
坚持“多动一点更好”
△图源：北京市疾病预防控制中心
在减肥道路上
运动无疑是最有效的方式之一
但是选错了运动方式
很可能陷入“无效运动”的误区
最后
老祖宗的“减肥妙招”
有着800多年历史的八段锦
不仅能健脾胃、畅气血、安神志
还能在减肥路上助你一臂之力
快来一起跟练吧~
毕秀体重管理科室——‘一站式体重管理’
毕秀体重管理科室开展非药物行为干预减重，针对身体的异常指标，通过体重管理的方式，强化训练改变生活方式及饮食习惯，逆转体重、血压、血糖、脂肪肝、慢性炎症等代谢类疾病指标。
在体重管理团队的指导下，以“营养和生活方式干预”为核心，从医学角度为超重与肥胖患者提供科学的体重管理方法与体系，用户可以改善生活方式，提高自我管理意识，达到降低体脂百分比，增加肌肉、提高心肺耐力的目的，以改善受管理者生活质量，提升健康状态，顺应自然，身心疗愈，促进健康。
八年来，毕秀体重管理团队，已经帮助毕秀已为数万用户提供了科学、健康的体重管理方案，帮助众多超重、肥胖人士摆脱肥胖导致的慢病困扰，以更加轻松的身体迎接美好的未来生活。
挑战BMI体重管理训练营
挑战BMI体重管理训练营毕秀健康的明星产品，一直以来备受企业好评。
训练营根据客户群体健康状况，从饮食、营养、运动、生活习惯等多个角度为客户供多对多服务，并在服务过程中进行健康监测和行为干预，帮助客户建立健康的生活方式，以达到改善疾病症状、守护健康的目的。
毕秀健康以体重管理践行者姿态，从需求出发，由专业人员进行营养搭配、运动指导，后期体重维持，全程跟进。用先进的体重管理模式，直击减重的痛点环节，持续解决体重烦恼！未来，毕秀体重管理也将积极响应“体重管理年”活动，在体重干预这条路上，不忘初心，不移匠心，为更多人提供品质产品和科学体重管理指导！
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