帮助消化按摩腹部的手法有哪些
帮助消化按摩腹部的手法有哪些
周中银主任医师
消化内科 武汉大学人民医院
帮助消化按摩腹部的手法主要有以下几种：
一、摩腹：使用手掌或者食指、中指、无名指、小指四指在腹部表面进行顺时针圆形摩动。施力要适中，可以促进脾胃的健康，帮助消化并改善食欲不振和胃胀的问题。
二、按揉天枢：天枢位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。用手指按压或者揉动天枢位置，可以缓解腹痛、腹胀、便秘、腹泻等肠胃问题。
三、按揉中脘：中脘位于上腹部，脐中上4寸，即前正中线上。用手指按压中脘位置，轻轻揉动或者按压，可以缓解胃痛、腹胀、食欲不振、呕吐、酸水回流至喉咙（吞酸）、打嗝等胃肠道问题。
需要提醒的是，这些按摩手法应在医生的指导下进行。医生会根据具体情况和病因来确定适合的按摩手法和力度。此外，如果患者有严重的胃肠道疾病，如溃疡、出血等，应避免进行按摩腹部。
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