拉肚子饮食应注意什么
2018-11-10
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徐春玲
主治医师 南方医科大学深圳医院
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一、忌含纤维的食物，在拉肚子期间患者一定要注意对一些富含粗纤维的水果和蔬菜都要尽量避免，以免加剧拉肚子的情况，比如菠萝、柚子、柠檬、菠菜、白菜、竹笋等，这些食物都有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而会让腹泻情况更加不受控制。
二、忌胀气食物，患者注意在拉肚子期间对于一些会导致胀气的食物一定要禁止使用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会导致拉肚子的情况加剧，导致胀气的食物有很多，比如牛奶等。
三、忌糖，在拉肚子期间还要注意尽量少吃一些含糖量比较高的食物，比如糖水等，这些食物不但不能补充丢失的体液，而且还会在肠内引起发酵，加重胀气的现象。
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